Каждая женщина хочет оставаться молодой как можно дольше. Но для того, чтобы выглядеть привлекательно, следует применять специальные косметические , также можно использовать различные пищевые продукты. Для этих целей в продаже имеется большое количество кремов, лосьонов, и и телом. Помимо этого, в качестве уходового средства применяются различные средства, которые, на первый взгляд, совсем не предназначены для заботы о коже. К примеру, молоко, из которого мы готовим каши, коктейли, добавляем в кофе. Вы слышали когда-нибудь о том, что можно принимать молочные ванны, которые волшебным образом влияют на состояние кожи? Если нет, сейчас мы все подробно расскажем.

В чем польза ванн с добавлением молока?

Благодаря действию молока на кожу, она питается и увлажнение проходит на необходимом уровне.

Все знают о полезных свойствах молока, которое обладая большим количеством витаминов и микроэлементов, способно заменить грудничкам другие продукты. Благодаря действию молока на кожу, она питается и увлажнение проходит на необходимом уровне.

Согласно исследованиям косметологов, женщины, принимающие ванны с добавлением молока, выглядели лучше, их кожа становилась более упругой и эластичной, морщинки разглаживались, обменные процессы ускорялись.

Молочная ванная – своеобразная СПА-процедура, идеально подходящая жительницам мегаполисов, которые привыкли экономить каждую минуту своего времени. Еще одним достоинством ванн с молоком является их способность делать менее заметными .

Как видите, все очень просто, придя домой нужно только принять молочную ванну, и вы почувствуете легкость, а усталость после тяжелого дня как рукой снимет.

Молочные ванны: противопоказания

Как и любая косметическая процедура, прием ванн с добавлением молока, имеет свои моменты, когда следует принимать их с осторожностью.

Рассмотрим основные из них:
ОРВИ,
любые инфекционные заболевания, протекающие в острой форме;
новообразования различной этиологии;
дерматологические и грибковые поражения на коже;
предрасположенность к возникновению кровотечений;
наличие у женщины месячных;
беременность;
сердечные или сосудистые заболевания.

Никаких ограничений для принятия ванн с добавлением молока нет. Данная процедура будет полезна как женщинам «бальзаковского возраста», так и молодым девушкам.

Особенности принятия молочных ванн

После ванны с молоком кожу вытирать не нужно

При проведении описываемой молочной процедуры следует соблюдать определенные правила:
после ванны с молоком кожу вытирать не нужно, т.к. при этом будут удалены все полезные вещества и микроэлементы, которые еще не успели впитаться в кожные покровы;
молоко лучше брать только свежее, так у вас будет уверенность в том, что оно не свернется в горячей воде, и лучше будет впитываться в кожу;
при приеме молочной ванн можно дополнительно использовать различные продукты: эфирное масло, отвары .

Приведем примеры наиболее популярных ванн, в состав которых входит этот удивительный натуральный продукт.

Рецепты ванн

Сначала нужно набрать ванну подходящей температуры, а затем при помешивании влить туда 2-2,5 литра молока. Оптимальное время для проведения процедуры 25-35 минут

Стандартный вариант молочной ванны
Для нее следует купить домашнее молоко, т.к. оно будет с высоким процентом жирности и подойдет для дополнительного разведения его водой.

Покупное молоко для таких целей не подойдет, оно способно свернуться в горячей воде и питательных веществ уже почти не содержит.

Итак, сначала нужно набрать ванну подходящей температуры, а затем при помешивании влить туда 2-2,5 литра молока. Наиболее оптимальное время для проведения процедуры 25-35 минут, все зависит от времени, которое у вас есть и общего состояния кожных покровов.

При ванну лучше принимать пол часа, если кожа нормальная или - 10-20 минут.

Ванна с лимоном и молоком
Если ваше желание – стать обладательницей не только нежной кожи, но и с приятным ароматом, эта ванна вам подойдет больше всего. При этом, нужно помнить о полезных качествах , например, он может применяться для лечения целлюлита и его профилактики.

Для принятия такой ванны можно использовать сухое молоко. Берем 500г порошка и смешиваем его с 1 л горячей воды, чтобы получить однородную массу без комков. Полученный состав нужно вылить в подготовленную ванну с водой.

Затем в ванну с молоком добавляем 3ст.л. сока лимона. Если лимона нет в наличии, можно взять эфирное масло, достаточно будет 10-15 капель. Кожа после принятия такой водной процедуры будет хорошо пахнуть, станет нежной и бархатистой. Если ванна со свежевыжатым соком лимона, достаточное время нахождения в ней – 20 минут, если в воду добавлено эфирное масло – 15 минут.

Ванна с молоком, медом и солью

На фото: подготовленные продукты для молочной ванны с медом

Такое сочетание компонентов для принятия ванны поможет напитать кожу всеми необходимыми минералами и витаминами. Морскую соль в таком случае следует выбрать чистую, без дополнительных ароматизаторов или красителей. Мед также должен быть не искусственным, а натуральным, «проверенным».

Чтобы вы смогли в полной мере оценить и насладиться такой ванной, следует подготовить 1,5 литра свежего молока (купить лучше на рынке), добавить его в подготовленную ванну.

Необходимое количеств меда нужно растворить в 0,5 л теплой воды, добавить 300 г морской соли и полученный состав влить в ванну.

Оптимальное время для принятия ванны – 30-35 минут.

Ванна с молоком и эфирными маслами
Для того, чтобы кожа получила дополнительное увлажнение и питание, помимо молока в ванну можно добавить ваши любимые эфирные масла.

К примеру, идеальным будет такое сочетание: масло миндаля, грейпфрута, лаванды, розы, которые нужно взять в одинаковом количестве (5-10 капель), все зависит от вашего восприятия и желания получить более или менее концентрированный состав.

Перед добавлением масляного состава в ванну, его нужно смешать и немного подогреть на водяной бане. Для приема такой «масляной» ванны будет достаточно 15-20 минут.

Ванна с овсяными хлопьями
Для полноценного ухода за кожей хорошо принимать ванну с добавлением овсяных хлопьев, можно даже дважды в неделю. После такой процедуры отпадет необходимость пользоваться лосьонами и кремами, т.к. кожа получит полноценное питание.

Чтобы приготовить ванну с овсянкой, нужно сварить примерно 2-3 горсти хлопьев на небольшом огне. В подготовленной ванне растворить 1,5 л молока и добавить овсяный отвар. Наслаждаться такой процедурой можно 25-30 минут.

Ванна Клеопатры

Все слышали о красоте Клеопатры, но не многие знают на какие «ухищрения» она шла, чтобы оставаться столь привлекательной.

Об одном из них мы и расскажем, это знаменитая молочная ванна Клеопатры.

Для ее приготовления вам понадобится: 4ст.л. натурального меда, которые следует растворить в 2 л молока горячего, но не кипяченого.

Подготовленная смесь выливается в ванну с водой. Для лучшего эффекта следует принимать ванну 15-25 минут, с периодичностью 1-2 раз в месяц.

Не бойтесь проводить эксперименты, но при этом нужно помнить, что все хорошо в меру, особенно если вы решили добавить в ванну с молоком эфирные масла. Ухаживайте за собой и в благодарность кожа будет выглядеть молодой и свежей.

Всем привет! Сегодня суббота и я решила устроить себе выходной, но целый день маюсь от безделья! Настроения нет, заняться есть чем, но выходной же! Блог манит и манит, по-моему, я уже жить не могу без него!))) И вот меня посетила мысль, почему бы не расслабиться и не поднять себе настроение, устроить мини спа-процедуру дома. А что? Дома чисто, кушать сготовлено, ребенок занят игрушками, а я только хожу из угла в угол и пинаю балду.

Вариантов это сделать достаточно много, но я хотела попробовать что-то новое, что я еще не делала. В конце-концов, не нужно зацикливаться лишь на банальных , и ароматерапии, хотя это очень полезные занятия и способы снять напряжение и расслабится. Вообще я заметила, что очень мало уделяю себе время, как это ни смешно звучит. Все что-то я делаю, это бегаю по дому, придумываю себе работу, а про отдых забываю. Это неправильно, для того, чтобы было много сил на ведение домашнего хозяйства, на семью, детей и себя, конечно же, жизненно необходим отдых! Иначе вы ничего не сможете делать, или сможете, но будете себя заставлять, что ни есть хорошо!

Итак, я решила принять ванну! Многие скажут, что это тоже банально, так же как маски и скрабы. Но я решила сделать молочную ванну. Много слышала о ней положительных отзывов, и о том, что она превосходно ухаживает за кожей, питает, увлажняет, делая ее гладкой и нежной.

Чем полезна ванна с молоком?

Молоко известно с древних времен своими целебными свойствами заживлять раны, смягчать, увлажнять, питать и очищать кожу лица и тела. Его польза очевидна уже после первого применения. Лично я была в восторге от полученного результата. Даже не ожидала такого.

Благодаря многочисленным исследованиям, было доказано, что молоко способно решать множество кожных проблем, особенно те, которые вызывают зуд и раздражение. Не только кефир, но и молоко прекрасно лечит солнечные ожоги легкой степени. Кроме того, молочная кислота способствует нежному очищению кожи от омертвевших частичек кожи, таким образом, интенсивнее идет процесс регенерации и обновления клеток.

Ванна с молоком и медом. Рецепт красоты от Клеопатры

Кто не знает эту великую женщину, которая славилась своим обаянием, ухоженностью и любовью к молочным ваннам. Если верить истории, то именно она первая придумала принятие ванны с медом и молоком. По слухам, ее кожа была похожа на нежный шелк. И действительно, после таких процедур кожа помолодеет на несколько лет.

Для того чтобы приготовить такую ванну, много всего не понадобиться. Самый простой вариант, это добавить в воду несколько стаканов хорошего жирного молока. Обезжиренное не подойдет. Предварительно его следует чуть-чуть подогреть, чтобы молоко было теплым.

Но если вы хотите большего, то повторите оригинальный рецепт самой Клеопатры и добавьте пол стакана меда. Все хорошо растворите и можете наслаждаться молочной ванной. О пользе меда для кожи я говорить не буду, о ней уже, по-моему, все знают.

Как принимать ванну с молоком

Хочу дать вам совет, прежде чем принимать ванну с молоком, обязательно примите душ. Нужно, чтобы ваша кожа была очищена от грязи и кожного сала. Тогда все питательные вещества и витамины будут лучше впитываться и делать вашу кожу молодой и красивой. Как видите, сделать молочную ванну очень легко, зато этот эликсир молодости принесет огромную пользу вашему здоровью, снимет напряжения, поднимет настроение. Вы достойны того, чтобы быть красивой и счастливой! И пожалуйста, не забывайте о себе! Всех целую! Пока, пока!

Наверное, самый популярный продукт, на котором базируется большинство спа-процедур, — это молоко. И это вполне логично, ведь такого количества витаминов и полезных веществ, сколько их в молоке, не содержится, наверное, больше ни в одном продукте. Здесь и полный спектр витаминов группы В, витамины Е, Н, РР, С, здесь и биотин, и фолиевая кислота, и лактоза, и пептиды, и молочный белок.

Польза молока

Молоко помогает справиться с процессами старения, поскольку способствует регенерации клеток. Продукт способствует нейтрализации вредных веществ, выводу их из организма. Неудивительно поэтому, что молоко так широко используется в косметологии.

Интересный нюанс: для проведения косметических процедур лучше брать жирное молоко, потому что оно придает эластичность коже, мешает быстрому испарению влаги. Здесь не работает правило, которое является основой основ для диетологов и всех сидящих на диете: употребление обезжиренных продуктов. Наоборот, чем больший процент жирности в купленном молоке – тем лучше.

Молочный белок, который также содержится в продукте, хорошо справляется с проблемой, знакомой женщинам не юного возраста, — помогает бороться с обезвоживанием. Недостаток влаги – одна из главных причин образования морщин и дряблости кожи, а если вы будете регулярно применять молоко для умывания и ванн, ваша кожа останется увлажненной и упругой.

Прыщик и мелкие ранки проходят гораздо быстрее, если взять за правило почаще принимать молочные ванны. Витамины А и Е – природные источники молодости, отличные антиоксиданты. Молоко выравнивает кожу, разглаживает мелкие морщинки, стимулирует кровобращение и обменные процессы.

Одна из замечательных спа-процедур – это ванна с молоком, которую применяют в составе комплексного ухода за кожей, она входит в состав антивозрастного комплекса процедур, а также является важным компонентом антистрессовых программ и программ релаксации. Считается, что при стрессе, усталости, переутомлении ванна с молоком и медом способна творить настоящие чудеса, возрождая к жизни и возвращая бодрость духа.

Противопоказания

Конечно, как и у любого сильнодействующего средства, у молочных ванн существуют свои противопоказания. В частности, не стоит злоупотреблять такими процедурами во время острых инфекционных заболеваний или вирусных болезней. Молоко способствует усилению регенерации клеток, а потому при опухолях, как онкологических, так и доброкачественных, ванны с молоком принимать не стоит.

Противопоказана ванна с молоком и медом тем, у кого есть проблемы с сердцем или сосудистой системой, а также имеющим проблемы с кожей, в том числе при наличии грибковых заболеваниях.

Будущим мамам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем решать, принимать молочные ванны или нет.

Правила приема

Важно также помнить, что ванна с молоком принимается либо за полчаса до еды, либо спустя один-два часа после приема пищи. Температура в ванне должна быть не более 38 градусов, при этом ванну лучше наполнять морской водой или водой из термальных источников. После молочной ванны можно просто промокнуть полотенцем тело, а если вы приняли душ, то сразу же смажьте тело увлажняющим кремом.

Как приготовить молочную ванну? В качестве примера рассмотрим рецепт ванны Клеопатры.

Возьмите один литр горячего молока, растворите в нем три столовых ложки меда, а затем вылейте эту смесь в ванну с теплой (около 37 градусов) морской водой. Клеопатра, говорят, добавляла в эту ванну еще и миндальное масло, а современные спа-салоны предлагают в качестве добавок:

• йогурты;
• кокосовое молочко;
• корицу;
• водоросли.

Естественно, широко используются различные ароматические масла. В ванне следует находиться не более пятнадцати минут. Кстати сказать, допускается использование сухого молока: в этом случае уходит около двух килограммов порошка на ванну.

Косметологи рекомендуют перед принятием ванны с молоком пройти процедуру чистки кожи скрабами, а после – массажа и . Рекомендуется особый сливочный скраб, который можно приготовить самостоятельно, смешав двести граммов морской соли и полстакана сливок, желательно самых густых. Таким скрабом нужно тщательно натереть все тело перед тем, как принимать ванну Клеопатры.

Несколько дополнительных рецептов

Можете воспользоваться и другими методами приготовления молочной ванны.

• С лимоном против целлюлита

Например, если вы хотите избавиться от растяжек и уменьшить проявления целлюлита, призовите на помощь лимон. Берем:

1. молоко жирное (5 литров);
2. сок одного свежевыжатого лимона.

Наполняем ванну теплой (ближе к горячей) водой и выливаем в нее нашу смесь. Погружаемся в ванну на 15 минут. Предварительно делаем пилинг – можно с использованием морской соли или (для тех, у кого нежная и чувствительная кожа) остатков кофейной гущи после выпитого кофе. После такого скрабирования кожа сразу станет свежее и мягче, а уж если еще и ванну принять – эффект окажется просто замечательным.

• С козьим молоком

Еще один рецепт предлагает попробовать козье молоко. Известно, что по проценту жирности оно превосходит коровье. Козьим молоком раньше поили ослабленных детей, и те быстро выздоравливали.
Смешиваем 4-5 л козьего молока и пакетик ванилина. Все это выливаем в предварительно наполненную теплой водой ванну. Наслаждаемся процедурой 15-20 минут.

А вот какой вариант вы можете приберечь для бани, когда отправитесь туда с подругами: на предварительно распаренное тело нанесите полстакана сливок. Разумеется, лучше делать это после того, как кожа получит порцию мягкого скраба из мелкой соли и меда или только одного меда, слегка кристаллизовавшегося.

А утром можно предпринимать умывания с молоком – так кожа обретет нежность и сияние. Устраивайте себе также мини-ванночки, погружая в воду с молоком только руки или ступни ног. Эффект вскоре увидите сами!

Особенно эффективна ванна с молоком прямо перед сном, поскольку, расширяя кровеносные сосуды, она помогает вашему телу расслабиться, успокаивает, умиротворяет. Сон после такой ванны будет сладким и крепким. Лучше всего не принимать после нее душ, а просто промокнуть тело полотенцем, и тогда все полезные вещества останутся на вашей коже, а это значит, что благотворное действие ванны продолжится и в течение ночи.

Вот оно какое полезное – привычное с детства молоко. Его можно не только пить, но и использовать для придания мягкости и эластичности коже. Пользуйтесь тайными рецептами Клеопатры – и будете столь же легко покорять мужские сердца, как это делала царица Древнего Египта!

Каждая женщина мечтает выглядеть красиво, иметь здоровую, гладкую и бархатистую кожу. Думаете это так сложно? Еще сама Клеопатра научилась ухаживать за своей кожей, продлевая ее молодость.

Ванна Клеопатры для похудения вот уже на протяжении многих веков пользуется большим спросом среди женщин. Теперь ее секрет будет доступен и современным женщинам, тем более в ее приготовлении нет ничего сложного.

Большинство женщин прибывают в вечных спорах, насколько эффективны новомодные средства в сравнении с проверенными временем рецептами? К примеру, ванна Клеопатры с молоком известна человечеству вот уже несколько веков.

На самом деле следует считать хорошим то средство, которое на самом деле помогает. Конечно, как и любая процедура, молочная ванна Клеопатры имеет как свои плюсы, так и минусы. Но пока лично вы не попробуете ее, будет труднее определиться и узнать – эффективна она или нет.

Хороша ванна Клеопатры для похудения, однако перед тем как перейти к процедуре, следует понимать, что даже самая эффективная ванна является всего лишь вспомогательной методикой. Она сможет дать положительный результат в том случае, если:

• хочется доставить себе удовольствие и расслабиться способом, совершенно «безопасным» для вашей фигуры;
• во время диетической программы следует поддержать кожу в тонусе;
• после активных тренировок необходимо снять напряжение и боли в мышцах;
• целлюлит и отеки превратились в ваших постоянных спутников, невзирая на физические упражнения и следования диетам.

Кроме того, ванна Клеопатры с молоком обладает чисто психологическим эффектом. Если вы регулярно о себе заботитесь, то такая процедура войдет в привычку, позволяя расслабиться не только телом, но и душой.

Правда, также как и любое другое средство, ванна Клеопатры в домашних условиях может иметь и некоторые противопоказания, а именно:

• кожные повреждения, к примеру, от термальных либо солнечных ожогов, правда, в таком случае вредна непосредственно сама проводимая в горячей воде процедура, на не компоненты входящие в ее состав;
• ванна Клеопатры в домашних условиях для похудения запрещена при наличии болезней сердечно-сосудистой системы, нефрозов и нефритов в процессе обострения, гинекологические заболевания в воспалительной стадии, при которых запрещено принятие водных процедур;
• женщинам в интересном положении, так как эта процедура не была тестирована ни на одной будущей маме.

Также ванна Клеопатры, рецепт которой будут приведен ниже, запрещена при приеме термогеников – ГЭГТ, сжигателей жира для спортсменов. Они в сочетании с ванной способны значительно увеличить температуру тела, создавая для иммунной системы определенные риски.

Проводить ванны Клеопатры дома можно при условии соблюдения ряда правил. Так, температура воды должна колебаться у отметки +37-38 градусов, а общая продолжительность одного сеанса 15-20 минут.

Лучше всего принимать ванну ближе к вечеру, курсом в 15-20 сеансов. Если говорить о периодичности принятия ванны, то тут нет никаких ограничений, принимать ее можно, как два раза в семь дней, так и через день либо ежедневно.

Обратите внимание и на то, что после того как вы решили принять ванну Клеопатры, вам не потребуется смывать состав в душе. Достаточно только слегка промокнуть полотенцем кожу, и можно считать, что на ваше тело был нанесен легкий и нежный крем, направленный на питание и увлажнение.

Исключением из этого правила являются только те рецепты, которые включают в свой состав мумие и мед. После такой ванны, следует, непременно, принять душ, помассировав тело увлажняющим гелем, дабы избавиться от липкой пленочки. После чего можно промокнуть тело полотенцем и нанести на кожу легкий увлажняющий крем из натуральных экстрактов.

Классическая ванна Клеопатры рецепт имеет следующий: для ее приготовления вам потребуется взять полтора литра свежего коровьего молока, имеющего жирность в 3.5%. Его следует немного нагреть на огне, при этом, не доводя до кипения.

Нагретое молоко вливаем в наполненную теплой водой ванну, тщательно перемешиваем и наслаждаемся процедурой. Такой рецепт ванны Клеопатры универсальный и подходит любому типу кожи.

Ванна Клеопатры с лимоном

Ванна Клеопатры в домашних условиях по такому рецепту уже после первой же процедуры способна сделать вашу кожу бархатистой и мягкой, придавая вашему телу нежный, теплый аромат с едва уловимыми нотками цитруса.

Для ее приготовления вам потребуется полкилограмма сухого молока, которое предварительно следует взбить в литре горячей воды. Полученная смесь должна быть однородной. Добавляем в нее две ложки столовые сока лимона и выливаем в вашу ванну.

Ванна Клеопатры с медом

Медовая молочная ванна Клеопатры рецепт: на два литра коровьего молока вам потребуется взять сто грамм нагретого светлого, жидкого меда.

Для того чтобы получить больший аромат и привести мышцы в тонус, также рекомендуется добавить в состав несколько капель лимонного эфирного масла (3-5 капель). Такая ванная питает и увлажняет вашу кожу, делая ее бархатной и шелковистой.

Ванна Клеопатры с солью и медом

Для того чтобы принимать ванну Клеопатры с медом и солью, вам потребуется взять полтора литра молока, добавить в него 70 грамм нагретого меда и смешать с 200 граммами морской соли (если нет можно взять поваренную).

Такая ванна придаст вашей фигуре стройность и красоту. Проводить процедуру рекомендуется курсом в 20 сеансов с периодичностью через день.

Ванна Клеопатры с мумие

Для того чтобы самостоятельно сделать такую ванну, достаточно растворить в полутора литрах молока пять грамм мумие. Лучше всего использовать мумие в таблетках.

Также в полученную смесь можно добавить от 4 до 7 капель масла эфирного розы и от 2 до 4 капель эфирного масла иланг-иланг, жасмина либо апельсина. Этот рецепт является самым эффективным в борьбе с растяжками и целлюлитом.

Как вы можете видеть, такая, казалось бы, простая процедура обладает множеством положительных моментов. Ванна Клеопатры в домашних условиях питает вашу кожу, насыщая ее полезными веществами и микроэлементами. Также эта процедура эффективно справляется со знакомой многим женщиной проблемой целлюлита.

Наверное, каждая женщина слышала о том чудодейственном результате, который дарует коже омолаживающая ванна из молока, приготовленная по древним рецептам. Считается, что «родительницей» данной косметической процедуры является египетская царица Клеопатра, образ которой считается общепризнанным эталоном божественной красоты.

В нынешние времена многие представительницы прекрасного пола стараются использовать этот царский рецепт красоты. И это неудивительно - ибо такая ванна и в самом деле оказывает весьма благотворное влияние на кожу.

Молоко, являющееся основным компонентом «ванны Клеопатры», содержит большое количество витаминов группы В, проникновение которых в глубины кожного покрова оказывают прекрасный тонизирующий эффект, устраняют дряблость тканей, выравнивают кожу и сглаживают мелкие морщинки. Не менее полезное действие проявляет витамин Е - он способствует обновлению кожного покрова, тем самым визуально его омолаживая. Кроме того, питательные элементы молока прекрасно увлажняют и смягчают кожу, избавляют ее от сухости.

Мед, являющийся вторым составным компонентом молочной ванны, наполняет организм витаминами и микроэлементами, способствуя тем самым укреплению иммунитета.

Конечно же, омолаживающий эффект «ванны Клеопатры» неоднократно подвергался постоянной критике со стороны скептиков.

И все же сомнения были развеяны: британские ученые из университета Саутгемптона провели ряд научных экспериментов, цель которых заключалась в обоснованном доказательстве или опровержении омолаживающих свойств молока.

Для участия в эксперименте было привлечено 320 женщин и мужчин, которым на протяжении месяца полагалось принимать утренние молочные ванны. Участники контрольной группы также принимали ванны, правда, их составляющим компонентом была самая обычная вода из-под крана.

Результаты исследования показали следующее: 94% участников, которые наслаждались регулярными молочными процедурами, визуально стали выглядеть моложе. В основном у этих людей исчезли мелкие морщинки на коже, заметно осветлились пигментные пятна. Состояние кожи контрольной группы испытуемых осталось без видимых изменений.

Основываясь на полученных данных, британские специалисты составили ряд правил, соблюдение которых позволит получить максимальную эффективность от принятия молочных ванн.

Они заключаются в следующем:

1. Температура молочной ванны должна составлять 37-38 градусов. При этом по мере остывания молока, температуру следует поддерживать на том же уровне. Для этого в тот угол ванны, где находятся ноги, необходимо постепенно добавлять горячую воду;
2. Время пребывания в ванне разумно будет ограничить до 5-10 минут. Максимально допустимое время - 20 минут. В противном случае длительное нахождение в ванне может существенно ухудшить самочувствие, провоцируя тем самым обессиление организма;
3. Погружаться в молочную ванну следует по грудь, область сердца должна находиться над водой. Людям, страдающим сердечными заболеваниями, ванну следует принимать в полусидячем положении;
4. Принимать молочные ванны рекомендуется не чаще одного раза в неделю;
5. По завершении процедуры обязательной необходимостью является принятие прохладного душа.

Приготовление молочной «ванны Клеопатры» осуществляется по следующей схеме:

Необходимо взять 1,5-2 литра молока высокой жирности (не менее 3,5%) и подогреть его до комнатной температуры. В теплое молоко следует добавить 3-4 ст.л. жидкого меда, после чего тщательно смешать до образования однородной субстанции. Затем ввести молочную смесь в наполненную водой определенной температуры ванну, слегка перемешивая обе жидкости. Царская ванна готова!

Приятного, а главное - полезного, времяпрепровождения!