Лечение любого заболевания, это совокупность медикаментозного лечения и необходимость соблюдать определённые правила: что можно и нужно делать в определённой ситуации и чего нельзя. В этой статье подробно обсудим противопоказания при варикозе

Очень многие заболевания осложняются наличием повышенного веса. Варикоз – не исключение.

Для избавления от лишних килограммов существует несколько простых правил:

1. Пить много (1,5-3 литра) чистой не газированной воды.
2. Принимать пищу небольшими порциями 5-6 раз в день.
3. Не наедаться на ночь.
4. Употреблять в пищу продукты, обогащённые клетчаткой.

Список продуктов, запрещённых при варикозном расширении вен:

Соль	Способствует возникновению отёков
Крепкий кофе и чай.	Поднимают давление и сгущают кровь.
Быстрые углеводы (сахар, кондитерские изделия, бананы)	Увеличивают вес, делают вязкой кровь.
Жирное, копчёное, острое, жареное.	Нарушают функцию печени, отвечающую за нормальную вязкость крови. Вызывают воспаление.
Горячая, холодная еда. Кислые продукты. Продукты, травмирующие пищевод (твёрдые орехи, сухари).	При варикозе пищевода и желудка, для предупреждения травмирования расширенных вен.
Газированные напитки	При варикозном расширении вен малого таза, пищевода и желудка.

Вредные привычки

Нужно полностью избавиться от таких вредных привычек, как курение и алкоголь:

Применение гормональной контрацепции

Женщина, применяя гормональные противозачаточные при варикозе, подвергается значительному риску. В крови увеличивается содержание определённых гормонов.

Под их воздействием в венах поднимается кровяное давление, и расширяются сосуды. К тому же под воздействием гормональной контрацепции кровь становится гуще, что ведёт к опасности образования тромбов.

Воздействие высоких температур

Наши вены под воздействием высоких температур расширяются, это ведёт к ухудшению оттока крови к сердцу. При этом из организма быстрее испаряется жидкость, что делает кровь более вязкой и густой. Именно поэтому чаще всего варикоз обостряется летом.

Советы, которые помогут в жаркое время года, на пляже, в сауне, бане:

Место нахождения	Нельзя	Можно
На пляже	Целый день находиться на открытом солнце Не пить воду	Загорать утром и вечером Плавать Ходить по берегу по воде Находиться в тени Пить много воды
В городе	Ходить в тесной обуви Ходить в обуви на высоком каблуке	Иногда отдыхайте, гуляя по городу Пейте воду Ходите в удобной обуви
В сауне	При варикозе вен сауна противопоказана	Находиться в сауне при начальной стадии варикоза (если разрешил врач) Принимать процедуру не более 5 минут Пить воду Принимать контрастный душ
Русская баня	Не рекомендуется на поздних стадиях варикозного расширения вен При обострении варикоза	Рекомендуется на начальных стадиях заболевания как лечение Находиться в парилке не более 7 минут После процедуры принять контрастный душ
Ванны, водные и другие процедуры	Горячие продолжительные ванны Горячие обёртывания Солярий Массаж разогревающий Согревающие физиопроцедуры Грязелечение Эпиляция воском	Лечебные ванны температуры тела Контрастный душ, душ Шарко Контрастные ванночки Криотерапия

Малоподвижный образ жизни

При малоподвижном образе жизни больные вены с трудом перекачивают кровь в сердце. Для того чтобы венам было легче работать, нужно заставить работать мышцы. Работающие мышцы помогают движению крови по сосудам, заставляя венозные клапаны лучше двигаться и препятствуя обратному току крови. Поэтому малоподвижный образ жизни – враг варикозного расширения вен.

Внимание! Противопоказания при варикозе на ногах – это инструкция к приобретению красивых и здоровых ног, а также возможность предотвращения оперативного вмешательства.

Занятия некоторыми видами спорта

При варикозе следует отказаться от некоторых видов спорта.

Какой это будет запрет, зависит от стадии заболевания:

Степень варикоза	Симптомы	Каким видом спорта нельзя заниматься	Каким видом спорта можно заниматься
1 степень	Тяжесть в ногах после физической нагрузке на ноги	Скалолазание Прыжки с парашютом Спринтерский забег Поднятие тяжестей	Все остальные виды спорта, но без чрезмерной нагрузки
2 степень	Отёки Онемение пальцев Лёгкие судороги	Запрет видов спорта при 1 степени Бег на время Аэробика Степ (танцы)	Бег трусцой (20-30 минут) Ходьба пешком Фитнес (без поднятия тяжестей) Растяжка Велосипед
3 степень	Боль в ногах Судороги Отёки Цианоз пальцев ног Образуются трофические язвы Кожа болезненная, сухая	Большей частью видов спорта заниматься нельзя	Плаванье Растяжка Ходьба (20-30 минут) Цигун
4 степень	Ко всем симптомам 1-3 степени присоединяется увеличение трофических язв. Флебит всё больше поражает глубокие и поверхностные вены	Спортом заниматься нельзя	Йога (подбирать асаны нужно, советуясь с врачом) Растяжка Упражнения лёжа Лечебная физкультура (видео в этой статье поможет правильно подобрать занятия)

Запоры

При беременности, малоподвижном образе жизни, при сидячей работе, на фоне гормональных изменений может развиться варикоз вен малого таза, с образованием геморроидальных узлов. Важно не допускать этого. Но если варикоз уже возник, то самое главное надо следить за перистальтикой кишечника и всеми силами бороться с запорами.

Поднятие тяжестей

При поднятии тяжести повышается внутрибрюшное давление, что приводит к нарушению работы вен и их клапанов. Также при повышении давления может оторваться тромб, который может закупорить просвет любого сосуда, подходящего по диаметру.

Это могут быть сосуды сердца, лёгких, мозга. Поэтому, самый большой вес, который можно поднимать при варикозе, не должен быть больше 4 кг.

Тесная одежда и обувь

Тесная одежда или обувь перетягивают вены, в результате чего затрудняется кровоток, происходят отёки. Для предотвращения таких последствий нужно носить носки, гольфы со слабыми резинками, носить одежду и обувь по размеру.

Носить обувь на высоких каблуках

Многие женщины носят обувь на высоких каблуках. Но при варикозном расширении вен от такой обуви придётся отказаться. Потому что икроножные мышцы находятся в постоянном напряжении, в результате чего кровоток в глубоких венах нарушается и вся нагрузка ложится на поверхностные вены.

Клапанам вен приходится в два раза больше работать, поэтому они не могут справиться с нагрузкой. В результате появляются отёки, боль. Оптимальный размер каблука должен быть 3-4 см.

При возможности исключить полёты на самолётах и дальние поездки на автобусах, автомобилях

Длительные перелёты и дальние поездки на автобусах и автомобилях вынуждают людей находиться в вынужденном сидячем положении очень долгое время. Ноги отекают, возникает замедление кровотока и, как результат, возникает риск образования тромбов. Кроме того, влияют на образование тромбов и гидродинамические нагрузки при взлёте и посадке самолёта.

Если всё-таки поездку предотвратить невозможно, то необходимо соблюдать простые правила:

1. Во время поездки делайте несложные движения ногами, предотвращая застой крови.
2. Если есть возможность, прогуливайтесь по салону автобуса или самолёта. При поездке на автомобиле делайте регулярные остановки и ходите по 10 минут.
3. Перед поездкой не принимайте алкоголь.
4. В дороге обязательно пейте воду.
5. Перед путешествием наденьте компрессионное бельё.

Не пренебрегать ношением компрессионного белья

Ношение компрессионного белья входит в состав комплексного лечения от варикозного расширения вен. Его действие основано на сдавливании сосудов ноги с разной силой и правильного регулирования нагрузки на все отделы. Тонус сосудов увеличивается.

В результате уходит воспаление венозных стенок, тяжесть и усталость ног. Компрессионное бельё очень эффективно, но подбирать размер нужно только с врачом.

Единственная проблема – это цена. Чем качественнее бельё, тем она выше. Также компрессионный трикотаж незаменим, если вам назначены инъекции против варикоза.

Долго стоять или сидеть на одном месте

Часто людям, в силу своей профессии, приходится долго стоять на одном месте или беспрерывно сидеть за столом. Чтобы предотвратить застойные явления надо чаще переминаться с ноги на ногу или периодически прохаживаться, чаще отдыхать. Если есть возможность прилечь с приподнятыми ногами.

Что противопоказано при варикозе актуально не только для тех, кто страдает этим заболеванием, а также как профилактические меры для предупреждения варикозного расширения вен. Чтобы ваши ноги были такими же красивыми, как на фото, необходимо придерживаться простых правил.

В этой статье мы рассмотрели ограничения при варикозном расширении вен. Если придерживаться этих простых правил, в сочетании с медикаментозным лечением, то можно избежать оперативного лечения. Особенно важно их соблюдать людям, у которых имеются противопоказания по удалению варикозной вены.

Проблема варикоза, симптомы, причины и профилактика болезни. Методы лечения, противопоказания и рекомендации

К сожалению, варикоз отравляет жизнь многим женщинам. Голубые прожилки на ногах приводят к усталости, отекам и комплексам. Многие женщины страдают от неприятного косметического дефекта и стараются спрятать проблему под длинными юбками или отдают предпочтение брюкам. Если не лечить варикоз, с годами он может прогрессировать и привести к еще большим проблемам. Самой серьезной из которых может стать тромбофлебит. Как же не дать болезни шансов прогрессировать и что делать, если голубая сетка уже налицо?

Варикоз — косметический дефект или болезнь?

Симптомы варикоза

• Боль и жжение в ногах;
• Видимые проявления варикоза (сосудистые звездочки, голубая сетка, выпирающие, расширенные вены);
• Отеки и внешние изменения кожи (сухость, пигментация);
• Судороги икроножных мышц.

Причины варикоза

• Осложнения при беременности, тяжелые роды;
• Индивидуальная особенность строения кожи и сосудов (слабость соединительной ткани);
• Плоскостопие;
• Недостаточность клапанов;
• Прием гормональных препаратов;
• Лишний вес;
• Стоячая (сидячая работа);
• Курение;
• Постоянное ношение высоких каблуков или чулок с плотной резинкой;
• Наследственность.

Профилактика варикоза

Всем известный постулат о том, что болезнь легче предотвратить, чем лечить, особенно актуален в отношении варикоза. Профилактику болезни нужно начинать, когда явных проявлений варикоза еще нет. Особое внимание профилактике нужно уделить беременным и людям с индивидуальными особенностями строения кожи. (Прозрачная кожа, слабость соединительной ткани).

Чтобы не дать варикозу шансов, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• Носить удобную обувь на невысоком каблуке (оптимальная высота каблука 3-4 см) или спортивную обувь на мягкой подушке;
• При первых же проявлениях болезни обратиться к врачу-флебологу;
• Пользоваться компрессионным трикотажем (степень компрессии подскажет врач);
• Давать ногам возможность отдохнуть в течение дня. Полежать минут пятнадцать с ногами, приподнятыми выше головы;
• Выполнять разминку, не сидеть (стоять) весь рабочий день на одном месте;
• Выполнять лечебную гимнастику, принимать контрастные ванночки;
• Правильно питаться;
• Бороться с лишним весом;
• Вести здоровый образ жизни, ходить пешком, заниматься теми видами спорта, которые показаны при варикозе;
• Пользоваться специальными мазями и гелями;
• Не поднимать тяжести и избегать тяжелой физической нагрузки;
• При длительных перелетах или переездах обязательно надевать медицинский трикотаж и в дороге придерживаться рекомендаций по питанию.

Лечение варикоза

На первых стадиях болезни врач назначает ношение компрессионного белья, втирание мазей или геля с гепарином. При необходимости, назначает курс медикаментозного лечения венотониками. Обычно это лекарства, содержащие растительные флавониды, которые помогают снять отеки, улучшают отток крови и обладают ангиопротекторными свойствами. Для определения полной картины заболевания врач-сосудолог проводит дуплексное ангиосканирование. Полная картина состояния вен и клапанов позволяет сделать вывод о необходимости более серьезного лечения. На сегодняшний день медицина предлагает щадящие методы избавления от варикоза. Это может быть склеротерапия, коагуляция, минифлебэктомия или эндоскопия. Решение о виде лечения принимает врач.

Если болезнь запущена , и полумеры не помогут, придется решиться на операцию по удалению пораженной вены – флебэктомию. Главное обратиться с проблемой в специализированную клинику или отделение сосудологии. Сегодня существуют прогрессивные методики лечения варикоза с помощью лазера или введения специальных составов в пораженные участки вен. Многие методы позволяют вести привычный образ жизни при соблюдении рекомендаций врача и обязательном ношении медицинского трикотажа.

Чтобы справиться с болезнью и не допустить осложнений, необходимо регулярно проводить лечебную гимнастику:

• Перенос веса тела с пятки на носок;
• Перекатывание мячика носком ноги;
• Носком ноги выполнять описывающие движения;
• Ежедневная ходьба пешком и по лестницам в удобной обуви;
• Выполнять упражнения: велосипед, березка, ножницы – все перевернутые позы из йоги.

Если болезнь не запущена, спорт и физическая нагрузка вполне допустимы в разумных пределах. Главное, заниматься теми видами спорта, которые не принесут вреда проблемным ножкам.

Виды спорта, физическая нагрузка, благотворно влияющая на варикоз:

• Плавание и аквааэробика;
• Велопрогулки, ходьба босиком по гальке или песку;
• Занятия восточными танцами;
• Йога (по индивидуальной программе);
• Пилатес.

Женщинам, склонным к варикозу, очень важно помнить о том, что для них многие процедуры противопоказаны, а образ жизни нужно корректировать с тем, чтобы не допускать застоя крови в ногах, не поднимать тяжестей и придерживаться рекомендаций врача.

Противопоказания при варикозе

• Длительное сидение в позе «нога на ногу», стоячая работа;
• Поднятие тяжестей, тяжелая физическая нагрузка;
• Занятия степаэробикой, бодибилдингом, силовая аэробика и все упражнения, связанные с прыжками, выпадами и приседаниями, поднятием тяжестей;
• Злоупотребление горячей ванной, сауной, парной, солярием;
• Постоянное ношение высоких шпилек, тесной обуви, передавливающей одежды;
• Выполнение разного вида массажа ног по ходу вен;
• Регулярное употребление жирной, рафинированной, соленой пищей, полуфабрикатов;
• Прием некоторых гормональных лекарств и противозачаточных таблеток противопоказан при варикозе.

Правильный образ жизни и соблюдение рекомендаций помогут справиться с проблемой и облегчить состояние ног. Помните, что лучше болезнь предотвратить, а если случилось так, что варикоз проявился во всей красе, без доктора проблему не решить, и пускать болезнь на самотек не стоит.

Соблюдение противопоказаний при варикозе на ногах – путь к здоровью. Больному придётся полностью изменить свой образ жизни, т.к. в ином случае недуг продолжить прогрессировать, что приведёт к серьёзным осложнениям. Не всякая деятельность приводит к усилению симптомов варикозного расширения вен. К примеру, ходьба очень полезна, т.к. она способствует естественному оттоку крови из конечностей.

Лечащий врач обязан говорить больному, что нельзя при варикозе конкретной степени делать, а что можно. Примечательно, что при начальных симптомах заболевания люди предпочитают держать ноги в тазах с холодной водой, делать примочки из каких-то дикорастущих трав, но не приходить на обследование в больницу. Так делать не стоит. При первых симптомах недуга следует записаться на приём к терапевту. После осмотра он направит вас к флебологу.

Начальная стадия

Особых противопоказаний на этом этапе развития болезни нет. При варикозе можно продолжать заниматься спортом, совершать длительные прогулки на свежем воздухе. Но вот от неудобной одежды и обуви придётся отказаться. Обязательно нужно посетить флеболога. Он выпишет рецепт на медикаменты и поможет подобрать степень компрессии лечебного белья.

Всё, что нельзя делать при варикозе начальной стадии, категорически запрещено выполнять и при прогрессирующем заболевании. Вдобавок к существующим ограничениям прибавляются рекомендации по питанию. Больному придётся полностью пересмотреть свой рацион. Если у пациента есть лишний вес, то его сажают на принудительную диету. Трансплантацию органов при варикозе сделать можно в том случае, если не поражены магистральные вены или опасность для жизни пациента слишком высока.

Если сильно болят ноги

Противопоказания при варикозе, сопровождаемым сильным болевым синдромом, включают отказ от тяжёлых физических упражнений. Уменьшить неприятные ощущения помогут прохладные ванночки. Их можно делать утром и вечером. Физиотерапия при варикозе нижних конечностей будет полезна начальной стадии, а вот при активно прогрессирующей болезни она входит в список противопоказаний.

Доктора рекомендуют приобрести специальную подушку для ног. Её можно использовать во время ночного отдыха. Приподняв ноги, вы облегчите отток крови от конечностей к сердцу. Флеболог может выписать противовоспалительные препараты, если болевой синдром очень сильный. Но при улучшении состояния от них необходимо отказаться, т.к. они сильно нагружают печень.

Если вена лопнула

Всё зависит от того, какой сосуд был поврежден. Если лопнула маленькая венка, то больной отделается сосудистой звездочкой, а вот при повреждении крупного сосуда на поверхности кожи возникнет крупная гематома, что само по себе очень плохо. Делать прессотерапию при варикозе в таком состоянии нельзя. Нужно приложить пакет с льдом к поврежденному участку сосуда, а после того, как боль пройдёт, отправиться на приём к врачу.

Если ноги зудят и отекают

Ног и отеки – первый признак варикозного расширения ног. Они свидетельствуют о том, что ток крови уже нарушен, ткани недополучают питания. При этом состоянии категорически запрещено употреблять мочегонные и иные средства, способствующие выходу из организма лишней жидкости. Больной может применять специализированные охлаждающие гели от варикоза или увлажняющие крема. Разумеется, после обнаружения данных симптомов человек должен записаться на приём к доктору.

Если ноги немеют

Некоторые бабушки советуют при возникновении данного симптома при варикозе использовать грелку для ног. Делать это категорически нельзя, если вы не хотите ухудшить собственное состояние. Вполне возможно, что онемение конечностей вызвал тромб, который застрял в сосуде. Заставив вену расшириться, больной может спровоцировать отрыв тромба, что является потенциально опасным состоянием для жизни. Магнитотерапевтическое лечение при варикозе способно избавить больных от онемения ног, т.к. оно способствует усилению тока крови, но при прогрессирующей болезни оно противопоказано.

Что нельзя и что можно делать при варикозе

При варикозе нельзя подвергать ноги продолжительному воздействию высоких температур. Активное механическое воздействие на ноги также приведёт к отрицательному эффекту. Разрешает делать холодные обёртывания, лёгкий массаж и любые другие процедуры, не вызывающие травм кожи и сосудов.

Можно ли при варикозе делать татуировку? Да, если она будет размещена где-нибудь на руке или на лопатке, т.е. на области, не подверженной заболеванию. Некоторые женщины обращаются в салоны с вопросом, можно ли делать тату на варикоз, чтобы закрыть выступающие сосуды. Нормальный мастер направит таких клиентов к флебологу. Прежде чем сделать татуировку при варикозе, больной должен посоветоваться с доктором. Если его желание исходит от эстетики, т.е. он хочет закрыть поврежденные сосуды, то проще удалить их лазером или склерозантом. Если же пациент просто желает иметь определенный рисунок на ноге, то он всё равно должен предварительно взвесить все риски. Нанесение тату при варикозе с 90% вероятностью вызовет серьёзные осложнения.

Компрессы

Считается, что компрессы – великолепное средство от варикозного расширения вен. Отчасти это утверждение действительно верно. С их помощью можно избавиться от отёков и других внешних проявлений заболевания. Но накладывать компрессы при трофических язвах, аллергической сыпи категорически запрещено. Входящие в их состав натуральные продукты усилят раздражение.

Различные виды эпиляции

Удаление лишних волос на ногах – проблема по большей части сугубо женская. Стандартные методы эпиляции при варикозном расширении вен противопоказаны. Выдёргивание лишних волос с помощью пинцета, горячего воска или сахарной пасты приведёт к обострению заболевания. Женщины могут избавиться от лишней растительности на ногах следующими методами:

• лазерной эпиляцией;
• с помощью специализированных химических кремов;
• классическим бритьём;
• электроэпиляцией (если заболевание находится на начальной стадии).

Иные методы ликвидации волос вызовут осложнения. Женщинам также придётся отказаться от хождения на высоком каблуке.

Контрастный душ и гидромассаж

Контрастный душ считается одной из самых полезных процедур при варикозном расширении вен. Он способствует естественному раздражению сосудистых стенок. Благодаря контрастному душу у больных нормализуется выработка коллагена, повышается плотность вен. Гидромассаж можно применять для лечения варикозного расширения начальной степени.

Обертывания

Противопоказания при варикозе ног у женщин включают горячие обёртывания. Вообще все процедуры, предполагающие прогревание ног и сосудов, придётся исключить при варикозном расширении вен. Повышение температуры тела отрицательно сказывается на состоянии вен. Холодные обертывания, наоборот, полезны при начальной стадии варикоза. Желательно использовать для них ментол или иные компоненты, охлаждающие кожу.

Аборт

Доктора на вопрос о том, можно ли принимать ОК при варикозе, часто отвечают отрицательно. Но при активной половой жизни и нежелании заводить ребенка использование эстрогенных контрацептивов является наиболее оптимальным вариантом, т.к. аборт при варикозном расширении вен создаёт угрозу для жизни женщины. Особенно опасно проводить данную процедуру, если у пациентки наблюдается поражение вен малого таза. При этой форме недуга женщинам редко удаётся нормально выносить ребёнка. Чаще они сталкиваются с самопроизвольным абортом.

Лапароскопия

Доктора не могут однозначно ответить на вопрос о том, можно ли делать лапароскопию при варикозе. Само по себе хирургическое вмешательство не создаёт каких-либо проблем организму, если заболеванием поражены только близкорасположенные к коже вены ног. Но при поражении магистральных сосудов оно может быть опасным. С другой стороны, лапароскопию часто применяют для диагностики варикозного расширения вен малого таза.

Грязелечение

Эта процедура неплохо помогает восстановить тонус сосудов при начальной стадии заболевания. Грязелечение нельзя делать, если на теле присутствуют трофические язвы или кожа повреждена. Эта терапия противопоказана при прогрессирующем варикозе, т.к. грязь без каких-либо дополнительных компонентов сильно сушит кожу, а это очень вредно при проблемах с сосудами.

Баня и сауна

Скрабом пользоваться при варикозе можно, но он должен содержать мелкие частицы, которые не будут сильно травмировать кожу. Такие косметические средства делаются на основе частичек малиновых семян или перемолотого риса. Сауна и баня категорически противопоказаны пациентам с диагностированным варикозом. Опять же всё дело в высокой температуре. Она способствует раскрытию пор, но также сильно вредит состоянию сосудов.

Парить ноги

Греть ноги при варикозе вен на ногах категорически нельзя. Даже если у вас простуда, а ваша бабушка настаивает на том, что горячая ванночка с горчицей поможет быстро выздороветь, нагревать конечности нельзя. При прогревании ног сосуды очень сильно расширяются, а т.к. они уже имеют увеличенный диаметр, это приводит к ухудшению общего состояния вен. При варикозном расширении больные могут делать лечебные ванночки с температурой воды, не превышающей 50 градусов по Цельсию.

Посещать солярий при варикозе нельзя. Относительно того, можно ли загорать при варикозе ног, мнения врачей расходятся. Некоторые доктора заявляются, что кратковременно воздействие солнечных лучей приносит пользу организму, но флебологи утверждают, что ультрафиолет сильно прогревает ноги, что очень вредно для состояния вен.

Прием Виагры при варикозном расширении вен

На вопрос о том, можно ли заниматься сексом при варикозе под воздействием Виагры, все доктора ответят, что нельзя. Препараты для кратковременного устранения эректильной дисфункции сильно повышают давление в сосудах. Опасность данное явление представляет не только для людей с сердечными заболеваниями, но и для тех, кто страдает от различных патологий сосудистой системы.

Противопоказания к приему препаратов

При варикозе противопоказания распространяются на многие лекарственные средства. В первую очередь больным следует отказаться от таблеток, которые провоцирую повышение давления. Сужающие сосуды лекарственные средства также необходимо перестать принимать. В группу запрещенных препаратов входят таблетки, повышающие вязкость крови.

Физические нагрузки

Упражнения со скакалкой при варикозном расширении вен придётся исключить из программы тренировок. Сюда же относят легкоатлетические забеги. Проблема заключается в том, что данные виды упражнений создают дополнительную ударную нагрузку на вены. В итоге сосуды растягиваются и под воздействием тока крови, и под действием гравитационных сил. Физические упражнения должны быть направлены на укрепление сосудов. Очень полезна при варикозе спортивная ходьба, плаванье, гимнастика, не силовая йога.

Интенсивные тренировки и футбол

Людям, страдающим от варикозного расширения вен, придётся отказаться от профессионального спорта. Интенсивные тренировки, сопровождающиеся работой со свободными весами, тоже относятся к числу противопоказаний. Футболом, волейболом и баскетболом можно заниматься на начальных стадиях болезни, то во время тренировок надо использовать компрессионное бельё или эластичные бинты. При дальнейшем прогрессировании болезни от этих видов спорта надо отказаться.

Правила питания

Правильный рацион при варикозном расширении сосудов способствует повышению эффективность принимаемых лекарств. Больной должен употреблять продукты, укрепляющие сосудистые стенки. При необходимости питание становится диетическим, если у пациента наблюдается превышение индекса массы тела или наличие висцерального жира. Доктора рекомендуют употреблять следующие продукты:

• орехи;
• фрукты;
• нежирное мясо;
• крупы, содержащие углеводы и полезные минералы;
• яйца;
• натуральные чаи и соки.

Запрещенные продукты и напитки

Пациенты часто не знают, что нельзя есть при варикозе, поэтому свой рацион практически не меняют. В первую очередь больным надо отказаться от жира. Тяжёлые сорта мяса, рафинад, жареные блюда придётся исключить из рациона полностью. Консервы тоже необходимо убрать из меню. К запрещенным продуктам относят:

• все разновидности алкоголя, т.к. спирт способствует расширению вен;
• чёрный чай, крепкий кофе;
• приправы;
• цикорий (полезен при гипертонии, но т.к. расширяет вены, опасен для пациентов с варикозом);
• сладости и газировка, т.к. состоят из легкоусвояемых углеводов, поэтому не пригодны для пациентов с лишним весом.

Конкретный перечень противопоказаний зависит от состояния здоровья человека. В идеале можно употреблять все продукт, но небольшими порциями. Пациенты редко придерживаются данного правила, поэтому лучше полностью исключить из рациона блюда и напитки, ускоряющие развитие варикоза.

Противопоказания при варикозе на ногах бывают самыми разнообразными. Если вы склонны к появлению такого заболевания или оно уже начало развиваться в вашем организме, важно знать о том, что делать не рекомендуется. Варикозом называют нарушение функционирования сосудистой системы нижних конечностей. Происходит сбой в процессе поступления крови от сердца к ногам. Попробуем разобраться подробнее во всех вероятных противопоказаниях.

Одной из главной составляющих борьбы с варикозом является диагностика. Важно распознать заболевание на самых ранних сроках, это поможет приступить к соблюдению ряда правил еще до того, как болезнь начнет активное прогрессирование.

Помимо исключения действий, которые противопоказаны важно следовать рекомендациям врача, в том числе и меры терапии, которые он назначит. Лечение в большинстве случаев оканчивается положительно, причем в короткий срок.

К сожалению, большая часть пациентов не обращаются за консультацией к специалисту до тех пор, пока у них не начнут проявляться ярко выраженные признаки:

• сеточка из сосудов;
• язвы трофического типа;
• бляшки.

Так делать нельзя. Важно начать лечение в самом начале заболевания, когда вы почувствуете малейшие предвестники:

• отечность нижних конечностей;
• тянущая боль;
• усталость.

Итак, важно вовремя обнаружить заболевание, для этого необходимо пройти ряд диагностических процедур:

• осмотр флеболога;
• допплерометрия и многие другие.

Женщинам и людям, попадающим в одну из групп риска развития варикоза, следует посещать флеболога не реже одного раза в год. Только регулярное наблюдение поможет вовремя обнаружить заболевание и справиться с ним в короткие сроки.

Список основных противопоказаний

Противопоказаний , однако, они есть. Как только у вас появятся основные признаки болезни, важно избавиться от любой некомфортной для вас обуви. Важно полностью отказаться от ношения ботинок, туфелек и сапожек на каблуке.

Кроме того, во время варикоза важно контролировать количество физических нагрузок. Однако это не говорит о том, что от них нужно отказаться совсем. Если отменить какую-либо двигательную активность, то заболевание начнет свой прогресс с новой скоростью.

Не стоит поднимать тяжелые грузы. Медики называют максимально допустимый для поднятия вес – пять килограмм.

Стоит обратить особое внимание на вредные привычки. Необходимо бросить курить и отказаться от алкоголя. Следует соблюдать диету, исключить продукты, которые содержат большое количество холестерина в своем составе.

Никотин, спирт и холестерин способствуют быстрому и обширному образованию бляшек на сосудистых стенках, все это приводит к сужению артериального просвета, что ухудшает картину течения варикоза.

Список продуктов, от употребления которых стоит воздержаться, если вам поставили такой диагноз, как варикоз:

• жирное мясо;
• жирная рыба;
• сладости;
• майонез, кетчуп и прочие соусы;
• газированные сладкие напитки;
• колбасы, ветчины, сосиски;
• консервированные продукты;
• копчености;
• соленая пища.

Если исключить из ежедневного меню данные типы продуктов, то можно снизить количество отеков нижних конечностей и стабилизировать массу тела, что приведет к снижению нагрузки на ноги и общему улучшению состояния здоровья.

На что обратить внимание при варикозе

Первым делом, пациентам с необходимо скорректировать свой рацион. Необходимо придерживаться принципов правильного питания. Пища должна быть нежирной, натуральной. Важно соблюдать баланс всех полезных элементов.

Не стоит поправляться, важно следить за своей фигурой, так как лишний вес оказывает неблагоприятное воздействие на сосудистую систему. Включите в ежедневное меню продукты, которые содержат в своем составе много витамина C, в зимний период можно приобрести поливитаминный комплекс.

Данный вид витамина способствует укреплению сосудистых стенок. Он делает их более упругими, эластичными и прочными.

Если распорядок для пациента складывается таким образом, что ему приходится проводить много времени сидя на одном месте.

Допустим, если он менеджер офиса или билетный кассир, то необходимо стараться как можно чаще вставать с места, чтобы исключить образование застоев крови в ногах. Поставьте на своем гаджете напоминание на каждый тридцать минут. Во время этого напоминания вставайте с места и немного двигайтесь.

Если у больного варикозом есть дети, то стоит реже сажать их к себе на колени, так как такой процесс оказывает сильную нагрузку на вены. Речь идет не только о детях, но и о любых грузах, которые можно поставить на колени – тяжелые сумки или пакеты.

Как было описано ранее варикоз сопровождается появлением синей «паутинки» на ногах. Появление таких сосудов является одним их первых тревожных сигналов о состоянии вашего здоровья. Медики считают, что одна из причин появления заболевания – слабые мышцы. Именно поэтому рекомендуется заниматься спортом. Однако стоит знать о том, что не все упражнения допустимы к выполнению.

Чрезмерная активность двигательного аппарата может быть не только не полезной, но и опасной для здоровья. При варикозе стоит ограничить следующие упражнения и виды спорта:

1. Бег. Его необходимо заменить более лояльными пешими прогулками или спортивной ходьбой.
2. Не стоит отдавать предпочтение прыжкам.
3. Танцы, которые характеризуются повышенной нагрузкой на ноги (латинские, ирландские, чечетка)
4. Манипуляции со скакалкой.

Обобщенно говоря, стоит отказаться заниматься такими видами спорта, которые дают большую нагрузку на состояние нижних конечностей. Если вы ходите в фитнес-центр то поинтересуйтесь у тренера, какие тренажеры дают особую нагрузку на нижние конечности и исключите их из комплекса упражнений.

Пусть специалист составит вам особую программу исходя из состояния вашего здоровья. Важно не только поддерживать тело в тонусе, но и не навредить лечению варикозного расширения вен.

Варикоз и гирудотерапия

Как вы знаете, гирудотерапия является одним из популярных способов лечения варикоза. Такая процедура помогает крови стать более жидкой, что служит профилактикой в процессе образования тромбов и сгустков крови.

Но стоит заметить, что использование пиявок имеет ряд противопоказаний. Стоит отказаться от гирудотерапии в таких случаях, как:

• анемия с дефицитом железа;
• гипотония;
• проблемы со свертываемостью крови;
• онкология;
• критические дни;
• климакс;
• беременность;
• кормление грудью.

Варикоз и прессотерапия

Прессотерапия является еще одной методикой лечения варикоза. Процедура помогает сосудам укрепляться и . Однако, как и в случае с гирудотерапией, процедура имеет противопоказания при варикозном расширении вен:

• гипертонические заболевания;
• болезни, связанные с онкологией;
• операции на сосуды;
• различные инфекции;
• респираторные болезни в состоянии обострения;
• флебит;
• проблемы со свертываемостью крови.

Варикоз и беременность

Варикоз нижних конечностей очень частый спутник беременности. Это обусловлено тем, что нарушается гормональный фон женского организма. Для того чтобы избежать такого недуга, врачи рекомендуют как можно больше двигаться. Не стоит сидеть на месте или долго стоять.

Каждая беременная женщина должна пройти консультацию у флеболога. После того как пациентка родит ребенка необходимо исключить употребление контрацептивов гормонального типа. Так как такие медикаменты усиливают свертываемость крови, что приводит к образованию тромбов.

Беременные женщины должны употреблять обильное количество витамина С, однако, не стоит злоупотреблять. Врач должен назначить вам определенную дозу.

Если беременная женщина ходит на работу, которая подразумевает длительное пребывание в одном положении – стоя или сидя, то лучше всего стараться менять положение. А во время перерыва совершать небольшую прогулку. По возвращении домой положите ноги на подушку так, чтобы они возвышались на двадцать сантиметров выше уровня сердца. Это снимает напряжение с ног, и улучшает процесс кровообращения.

Варикоз и авиаперелеты

Данную тему необходимо затронуть, так как она является немаловажной. Авиаперелеты являются небезопасным моментом для больных варикозом. Безусловно, сложно полностью исключить любого рода перелеты, однако, стоит помнить о том, что во время взлета и посадки оказывается сильная нагрузка на сосуды. Для того чтобы ограничить себя от риска возникновения разнообразных упражнений, следует:

1. Во время перелетов носить компрессионный трикотаж.
2. Делать легкие упражнения ногами во время поездки.
3. Пить как можно больше жидкости – около двух стаканов каждые полтора часа.
4. Не стоит употреблять алкогольные напитки во время полета.

Профилактика варикоза

Многие медики склонны предполагать, что варикоз – это болезнь всех тех, кто не ведет активный образ жизни. Для того чтобы ограничить себя от этой болезни важно много двигаться.

Группа риска: работники офисов, водители, парикмахеры и прочие профессии, которые предполагают длительное нахождение на одном месте. Всем, кто попадает в группу риска, рекомендуется совершать частые пешие прогулки. Женщинам стоит отказаться от неудобной обуви и высоких каблуков. Кроме того, важно следить за своей фигурой, лишний вес – предвестник варикоза.

Подытожим, во время возникновения варикозного расширения вен рекомендуется изменить свой привычный ход будней. Образ жизни должен быть кардинально скорректирован. Вам придется уделять как можно большее внимание своим ножкам.

Следование ряду несложных правил поможет изменить состояние вен в лучшую сторону, а организм начнет активную борьбу с этим заболеванием и ничто не будет ему мешать.

Если вы заметите негативные изменения, стоит незамедлительно обратиться к флебологу, чтобы он скорректировал лечение. Не забывайте о том, что болезнь в запущенном состоянии чревата появлением множества осложнений, некоторые из них приводят к летальному исходу. Следите за состоянием своих ног, не пренебрегайте противопоказаниями, и болезнь обойдет вас стороной.

Варикозное расширение вен является патологией, поражающей все большее количество людей. При этом возраст больных становится все моложе, ведь образ жизни большинства можно назвать сидячим, или малоподвижным. Часто ее наблюдают уже в подростковом возрасте. Заметить отклонение на начальной стадии самостоятельно сложно, но возможно.

Первыми признаками варикоза нижних конечностей являются повышенная отечность в конце дня, болезненность ног и быстрая утомляемость конечностей. При этом первые признаки могут быть не выражены в сильных болях, или вздувшихся венах.

Чаще всего его замечают уже на запущенных стадиях, когда практически вся обувь в конце дня становится неудобной, в ногах появляется нетерпимая боль и человеку становится тяжело ходить. Можно заметить изменения и по визуальным признакам: рисунок сосудов на голенях отчетливо видно, а при нагрузках на ноги он прорисовывается намного больше. О болезни может свидетельствовать наличие выступающих узлов и припухлостей. В этом случае нужно знать четко: что делать при варикозе нижних конечностей. Это нужно для того, чтобы ситуация не стала усугубляться, а степень заболевания не стала поздней.

В первую очередь нужно разобраться в причинах, а главное в симптоматической картине возникновения варикоза. Ведь лучшим способом защититься от болезни станет профилактика. Причинами варикозного расширения вен может стать генетическая склонность к заболеванию, или регулярное длительное нахождение в неправильном положении. На фоне этих причин влияние некоторых факторов практически всегда провоцирует патологию:

• курение;
• злоупотребление алкоголем;
• неправильное питание;
• малоподвижный образ жизни.

Если правильно подойти к решению этих проблем, то тяжелых последствий можно избежать и лечение не займет много сил и времени. Ни в коем случае нельзя игнорировать первые признаки нарушения. Возможно признаки и не указывают на варикоз, но нужно исключить эту вероятность.

Первым делом, если замечены признаки начала патологии следует отправиться к врачу. Самостоятельно предпринимать меры не стоит, ведь некомпетентность может не только не помочь в лечении, но и ухудшить состояние. Много больных, испытавших на себе признаки данного заболевания должны знать, что делать с варикозом вен на ногах в первую очередь, чтобы лечение имело успешный исход.

В большинстве случаев больные откладывают поход к флебологу. Наиболее частыми неправильными мерами являются применение народных средств, длительный отдых. Это только ненадолго облегчает состояние, но не лечит варикоз.

Если варикоз на начальной стадии, то его можно успешно вылечить, используя компрессионную терапию. В современных условиях существует множество моделей компрессионного белья, которое, при правильном подборе, с легкостью поможет устранить проблему. Только подобрать правильный уровень компрессии способен доктор, исходя из результатов диагностического исследования.

При начинающем варикозе доктор обязательно назначит дополнительные меры, помогающие скорректировать состояние. К ним относятся:

1. Корректировка режима. У пациента должно быть достаточно двигательной активности.
2. Изменение рациона. Чтобы уменьшить нагрузку на сосуды нужно исключить из повседневной жизни употребление спиртных напитков, курение, острую и соленую пищу.
3. Отказ от неудобной обуви. Обувь должна быть из натуральной кожи, а каблук должен быть не больше 5 сантиметров.
4. Посещение специалиста для подбора компрессионного белья.

Самостоятельно можно проводить манипуляции, способны просто снять болезненные ощущения ног. В этом прекрасно помогут ванны с прохладной водой. Особенно эффективны они после тяжёлого дня. Также можно принимать прохладный душ и совмещать его с легким массажем нижних конечностей. Важно, чтобы струи воды были направлены по течению венозной крови – снизу вверх.

Также помогает снять усталость в ногах легкая модификация кровати для сна. Ноги должны быть выше, чем голова, но ненамного.

Особенно важно облегчить состояние в период беременности, ведь нагрузка на организм просто колоссальная.

Отечность и зуд ног

Часто признаками варикоза является появление зуда и . Такое проявление беспокоит человека и требует вмешательства. Для того чтобы убрать их следует придерживаться нескольких рекомендаций.

Следует знать, что нужно делать в таких случаях, а что категорически нельзя. Неправильные действия только усилят боль и кожа начнет зудеть еще больше. Во многих случаях это приводит еще и к внутренним повреждениям.

Нужно следовать таким правилам:

• принимать прохладные ванночки;
• категорически нельзя чесать зудящую кожу. Это может привести к травмам сосудов, с последующим инфицированием;
• возможно использование крема от варикоза. Мазать нужно очень аккуратно;
• применять специальное белье способное облегчить зуд и немного снять болевые ощущения.

Бывает такое, что при варикозе ноги немеют. В этом случае поможет легкий массаж в конце дня. Для растирания можно использовать средства нетрадиционной медицины: яблочный уксус, оливковое масло. Следует знать, что онемение это не стандартный симптом. Он может свидетельствовать о наличии тромбоза и других не менее сложных болезней, требующих специализированного вмешательства, возможной операции. Специалист назначит ряд мер, которым должен следовать пациент. Также, если есть подозрение на другие патологии, доктор назначит дополнительные диагностические обследования.

Иногда вена лопается. Такое состояние конечности тяжело не заметить, но масштаб поражения будет зависеть от размеров пораженного сосуда. Если он не большой, наблюдаться будет только небольшая сетка из сосудов, когда лопается большая вена, образовавшаяся гематома становится большой. Первая помощь в такой ситуации – лед. Нужно всего лишь приложить холодное к больному месту.

После этого следует сразу обратиться в медицинское учреждение для получения помощи и указаний для дальнейших действий. Любое патологическое состояние требует только специализированного вмешательства. Прежде всего, из-за возможности наличия других патологий, усугубляющихся неправильной терапией, а также из-за возможности повреждения больных сосудов при неосторожном обращении.

Чего нельзя делать при варикозе?

Многих интересует вопрос: чего делать при варикозе нижних конечностей нельзя? Ответ нужен для избегания негативных последствий действий человека.

Иногда даже привычные процедуры могут причинить вред в таком состоянии. Особенно часто это касается женщин, ведь проблема больше беспокоит их, нежели мужчин. Важно знать некоторые правила по уходу за собой.

Для женщин, привыкших посещать салоны с целью депиляции ног нужно тщательней выбирать тип методики. Нужно полностью исключить долгое воздействие высокой температуры и травмирующих факторов на конечности, ведь под их действием вены способны расширяться. Нарушение этого правила может поспособствовать тому, что вена лопнет.

Также это чревато повреждению сосудов больной конечности. К запрещенным процедурам депиляции относят:

1. Шугаринг.
2. Восковую эпиляцию.
3. Эпиляцию с использованием пинцета.
4. Квантовую эпиляцию.
5. Энзимную эпиляцию.

Заменить эти методики можно стандартным бритьем, лазерной эпиляцией, эпиляцией с помощью кремов. На начальных этапах болезни можно использовать метод электроэпиляции.

В некоторых случаях женщина хочет замаскировать ноги, поврежденные варикозом с помощью тату. Это абсолютно противопоказано, хотя многие тату мастера об этом не знают и соглашаются на процедуру.

В случае с варикозом нужно тщательно подбирать процедуры для поддерживания красоты, потому что далеко не всегда они могут быть безопасными. Женщины часто используют обертывания для поддержания хорошего состояния кожи. Использовать его можно только в виде:

• обертывания морскими водорослями;
• грязевого обертывания;
• обертывания шоколадом;
• травяного обертывания.

При этом длительность данной процедуры не может быть больше 15 минут.

Спорными являются вопросы, связанные со спортом и варикозным расширением вен. Спорт в жизни больного должен присутствовать, но спланировать нагрузку нужно грамотно, а удлинять время проведения стоит только после консультации со специалистом. Крайне важно заниматься зарядкой по утрам. Она не должна быть слишком сложной, а на ноги не должно быть оказано большой нагрузки.

Активные действия нужно исключить. Лучше проконсультироваться о степени нагрузки с доктором. При тренировке нельзя резко прыгать вверх, применять силовую нагрузку при упражнениях, следует делать движения плавными и медленными, исключаются резкие и глубокие приседания. Можно добавить немного упражнений для укрепления стоп, а закончить нагрузки следует растяжкой. Таким образом мышцы расслабятся.