Прыщи и угри – распространённый эстетический дефект. Чаще всего от их наличия страдают подростки, однако и взрослые сталкиваются с данной проблемой. Чтобы полностью очистить кожу необходим комплексный подход. Это значит, что необходимо пройти медицинское обследование для выяснения причин появления высыпаний, перейти на сбалансированное питание и подобрать ухаживающую косметику, соответствующую индивидуальным потребностям. Для очищения кожи лица, а также тела стоит прибегнуть к народным средствам. Их эффективность проверена годами.

Прыщи и угри – очень распространённый эстетический дефект кожи.

Преимущества народных методов

Средства от прыщей, приготовленные на основе природных ингредиентов в домашних условиях, имеют много достоинств по сравнению с обычной косметикой. К их ключевым преимуществам можно отнести:

1. Абсолютная натуральность состава – среди ингредиентов народных рецептов нет химических добавок, консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов. Без них невозможно производить обычную косметику, поскольку такие добавки продлевают срок её хранения и делают текстуру более приятной. Даже органическая косметика, позиционируемая как натуральная, не состоит на 100% из природных компонентов. В ней есть химические ингредиенты, способные спровоцировать раздражение, усугубить высыпания.
2. Отсутствие побочных эффектов, которые часто проявляются при нанесении косметики, содержащей в составе химические компоненты.
3. Доступность – ингредиенты, необходимые для приготовления народных рецептов, стоят недорого.
4. Высокая эффективность использования – при регулярном нанесении натуральных составов, приготовленных самостоятельно, гарантирован хороший эффект.
5. Простота приготовления – приготовление домашних средств требует минимум времени.
6. Возможность каждый раз готовить косметику, соответствующую актуальным потребностям кожи. Зависимо от гормонального фона, погоды, питания кожа может менять свой тип от сухой к комбинированной или жирной. Добавляя определенные ингредиенты, вы всегда сможете приготовить средство, максимально удовлетворяющее потребности кожи. Благодаря такому подходу не будет нарушаться кислотно-щелочной баланс.

Опыт многих людей доказывает, что народное проверенное средство часто оказывается не менее эффективным, чем дорогостоящая косметика.

Народные рецепты состоят из простых ингридиентов.

Рассмотрим рецепты эффективных домашних средств, помогающих очистить лицо от прыщей и угрей.

Средства для умывания

Уход за кожей начинается с тщательного очищения. Чтобы убрать загрязнения и следы косметики, не обязательно использовать химические пенки и гели. Хорошо очистить лицо помогут народные рецепты. Они хоть и не очень хорошо пенятся, но прекрасно очищают кожу, избавляя от высыпаний, прыщей, препятствуя их появлению.

Рецепты очищающих составов для умывания, предназначенные разным типам кожи:

1. Для жирной кожи – устраняет чёрные точки, подкожные прыщи, очищает поры. Смешайте 30 мл кефира с низким процентом жирности, чайную ложку соды, а также 2 столовые ложки горчицы. Добавьте 130 мл воды и перемешайте состав. Когда он перестанет пениться, средство готово. Использовать лучше вечером. Обладательницам очень жирной кожи можно применять дважды в сутки.
2. Для сухой кожи – этот состав для умывания тщательно очищает поры, избавляет от высыпаний, чувства стянутости и сухости.
   Поставьте на огонь 200 мл молока с высоким процентом жирности и вскипятите его. Добавьте травы: 4 веточки петрушки и по 2 столовые ложки календулы с ромашкой. Все травы нужно предварительно растереть в ступке до состояния порошка. Томите смесь минут 30, не допуская, чтобы она кипела. Готовая смесь снимается с огня и настаивается несколько часов. Её необходимо процедить, а после этого домешать чайную ложку мёда. Умываться данным средством лучше на ночь.
3. Для кожи жирного типа со следами постакне – борется с высыпаниями и последствиями постакне, снимает воспаление. Смешивается столовая ложка сливок с чайной ложкой свежеотжатого сока лимона, а также 300 мл минеральной воды. Последний этап – добавляется 1 столовая ложка морской соли, выбирайте продукт мелкого помола. Используется раз в сутки.
4. Для чувствительной кожи – минимизирует воспаления, борется с сыпью, способствует заживлению ранок на коже. Для приготовления смешивается 1 чайная ложка глины (розовой), 2 столовые ложки сока алоэ и 300 мл кипятка. Всё перемешивается и подогревается на водяной бане, пока компоненты растворятся до образования однородной массы. Используется дважды в день.

Все средства для умывания смываются тёплой водой. Их необходимо хранить в холодильнике.

Лосьоны

После очищения высушенную кожу нужно протереть лосьоном. Это обязательный этап ухода. Лосьон для борьбы с прыщами легко приготовить дома. Рассмотрим лучшие рецепты:

1. Простой рецепт от угрей – четвертью стакана 40%-ного спирта заливается 2 столовые ложки календулы, необходимо взять сухие цветы. Полученный настой разбавляется 1/5 стакана воды. На протяжении 2 дней он настаивается в теплом месте. После этого добавляется 5 г борной кислоты 5%. Готовый лосьон нужно процедить через марлю с ватой 2-3 раза и добавить 4 мл глицерина.
   3-4 раза в неделю данным настоем нужно потирать участки тела, на которых есть угревая сыпь. Лосьон борется с угрями и делает менее заметными пятна, оставшиеся на коже после исчезновения сыпи.
2. Лосьон от пятен от прыщей, а также угрей – огурец средних размеров измельчается и заливается стаканом водки. Данная смесь помещается в стеклянную ёмкость, желательно тёмного оттенка, чтобы она настоялась на протяжении 7 дней. Этим действенным лосьоном нужно раз в день протирать лицо. Предназначен он для проблемной кожи комбинированного, а также жирного типа.
3. Лосьон от воспалённых прыщей – успокаивает кожу, очищает поры. Чтобы приготовить это быстрое средство, натрите на мелкой тёрке корень хрена. Достаточно ¾ полулитровой банки. Залейте сосуд до краёв водкой и настаивайте 10 суток. Данным лосьоном лицо протирается раз в сутки. После того, как он побудет на коже 15 минут, его следует смыть горячей, а после этого холодной водой. Затем лицо можно увлажнять.
4. Лосьон, помогающий убрать подкожные прыщи – залить стакан листьев крапивы, берутся свежие либо сухие, стаканом водки, и настаивать 10 дней в тёмном месте. Готовым лосьоном дважды в сутки протирать очищенное лицо.
5. Лосьон из крапивы, предназначенный для сухой кожи – 5 столовых ложек листьев крапивы заливаются литром воды, нужно брать холодную, а затем кипятятся. Когда средство остынет, оно процеживается. Используется лосьон дважды в день.
6. Лосьон от прыщей для сухой кожи – залить 1 столовую ложку мяты кипятком, достаточно 0.5 стакана, и настоять 15 минут. Состав процедить, добавить по столовой ложке настоя календулы, борного спирта, а также чайную ложку свежеотжатого сока лимона. Протирать участки кожи, где есть прыщи и угри.
7. Лимонный лосьон – стакан кипятка смешать со свежеотжатым соком половины лимона. Протирать лицо дважды в день.

Лосьоны на основе спирта очень сушат кожу, поэтому они не подходят для чувствительного типа. Их желательно наносить локально, только на участки кожи, поражённые сыпью, а не на всё лицо.

Маски

Лучшим домашним средством от прыщей, а также угрей считаются маски. При регулярном применении они помогают избавиться даже от высыпаний на запущенной стадии. Рассмотрим лучшие рецепты:

1. Огуречная маска – очень простая в приготовлении. Достаточно натереть огурцы и наложить на лицо полученную массу минут на 20. Такая маска лечит прыщи, угревую сыпь, а также осветляет кожу, избавляя от красных пятен, оставшихся после сыпи.
2. Маска из глины – избавляет от прыщей, особенно воспалённых. Глина оказывает отличный подсушивающий эффект, поэтому маски на её основе подходят для обладательниц кожи жирного типа. Для приготовления маски небольшое количество глины необходимо развести в настое календулы, отваре ромашки, шалфея или других трав. Готовое средство наносится на участки кожи, где есть прыщи. Держать нужно, пока оно засохнет, а затем смыть. Использовать маску можно дважды в неделю.
3. Маска из картофеля, помогающая вылечить угревую сыпь – измельчить картофель средних размеров и смешать его с белком одного яйца. Нанести состав на очищенную кожу минут на 20. Используется дважды в неделю
4. Маска на основе перекиси водорода – устраняет чёрные точки, сужает поры, осветляет лицо. Смешать перекись водорода, а также дрожжи в пропорции, чтобы образовалась сметанообразная консистенция. Нанести готовую смесь на лицо держать 1.5-2 часа. Её можно оставлять на ночь, а затем смыть тёплой водой. Процедура повторяется раз в неделю.
5. Маска из мёда с лимоном – обеспечивает противовоспалительный, антибактериальный и подсушивающий эффект. Для приготовления смешивается 1 столовая ложка мёда с чайной ложкой свежеотжатого сока лимона. Нанесите маску минут на 10, а затем смойте. Делать её стоит максимум трижды в неделю.
6. Противовоспалительная маска от акне – смешайте натёртый корень хрена и кислое яблоко в равной пропорции. Смесь наносится минут на 30. Делать такую маску для лечения прыщей нужно ежедневно, пока они исчезнут. С целью профилактики она наносится 2-3 раза в неделю.
7. Маска от угрей, а также прыщей – смешайте жидкий мёд и сок лука в равном количестве. Полученная смесь наносится на участки кожи, где есть сыпь на 30 минут. Процедуру повторять ежедневно. Курс лечения – 2 недели.
8. Маска от внутренних прыщей – при появлении внутренних прыщей избавиться от них поможет средство на основе талька. Готовиться оно просто – достаточно смешать по 5 г талька и белой глины, а затем развести их столовой ложкой молока. Маска наносится дважды в неделю на 20 минут. Смывается она тёплой водой.
9. Маска от чёрных точек – если на лбу, подбородке, крыльях носа появляются чёрные точки, эта маска поможет избавиться от них. Для её приготовления измельчите крупный томат, добавьте ложку оливкового масла и пол чайной ложки крахмала. Нанесите состав минут на 15. После этого смойте тёплой водой, обязательно протрите лицо тоником. Процедуру стоит повторять максимум дважды в неделю. Для кожи с куперозом данная маска не подходит.

Маску необходимо подбирать в строгом соответствии с типом кожи. Обладательницам сухой и чувствительной кожи не стоит увлекаться сильно подсушивающими средствами. Их можно наносить только на поверхность воспалённых прыщей.

Другие народные средства от прыщей

Есть много других народных рецептов, предназначенных для лечения прыщей и угревой сыпи:

1. Пару раз в день протирайте чистую кожу мякотью сырой тыквы. Отрезать её нужно непосредственно перед применением, поскольку при контакте с воздухом количество полезных веществ сокращается.
2. Ежедневно протирайте очищенную кожу соком алое. Прежде, чем отжимать сок из листьев растения, их нужно подготовить. Для этого срезанные листья промываются тёплой водой и ложатся на 7 дней в тёмное место. После этого из них можно отжимать сок, устраняющий высыпания, способствующий заживлению кожи.
3. Компрессы из полыни, хмеля – применяются угревой сыпи, прыщей. В процессе приготовления смешиваются столовая ложка полыни, а также хмеля. Смесь заливается стаканом кипятка. Когда средство настоится 1-2 часа, добавляется 1 чайная ложка уксуса, лучше брать яблочный. Обладателям сухой кожи вместо уксуса стоит использовать глицерин. Полученным настоем пропитать ватный диск и приложить его к коже, где есть высыпания на 10 минут. Процедуру проводить ежедневно.
4. Примочки от гнойников – 0.5 л кипятка заливается столовая ложка чистотела, чтоты настояться 2 часа. Готовым настоем пропитывать ватный диск и на протяжении 7-10 дней делать примочки.
5. Сок калины – дважды в день участки тела, на которых есть сыпь, протираются соком калины.
6. Паровые ванночки от акне – прокипятите в большой миске шишки хмеля. Сняв её с огня, наклоните лицо над паром. Это очистит поры, напитает кожу полезными веществами. Обладательницам сухой кожи достаточно 3 минуты подержать лицо над паром. При нормальной коже процедура проводится 5 минут, при жирной – 10 минут. Паровые ванночки противопоказаны при наличии гнойников, обладательницам кожи, склонной к куперозу.
7. Лекарство от прыщей – смешиваются равные пропорции мёда, сливочного масла и измельчённого лука. Смесь кипятится. Когда она остынет, добавьте муку, чтобы получилась консистенция, напоминающая пластилин. Из этого состава делаются лепёшки, которые накладываются на участки кожи, покрытые высыпаниями, прыщами. Процедура повторяется, пока пройдёт сыпь. Хранить средство в холодильнике.

Особенности использования народных рецептов

Чтобы домашние средства против прыщей приносили максимум пользы, следует соблюдать правила их использования:

1. Перед приготовлением средства важно убедиться, что у вас отсутствует гиперчувствительность ко всем компонентам, входящим в его состав. Особенно важно это для обладательниц чувствительной кожи.
2. Если средство содержит абразивные компоненты (овсяные отруби, глина), его нельзя наносить на кожу вокруг глаз. Они будут травмировать нежную кожу, что приводит к образованию морщин.
3. Лучше готовить свежие маски для лица и не хранить приготовленные средства дольше, чем рекомендовано в рецепте. Они не содержат консервантов, поэтому достаточно быстро портятся.
4. Не стоит наносить средства слишком часто. Они хоть и натуральные, но действуют очень активно, поэтому могут негативно повлиять на состояние кожи.

Народные методы можно использовать в качестве основных средств по уходу за лицом или в роли дополнительных, комбинируя с обычными средствами. Так они принесут заметный эффект. Но стоит осознавать, что наружные средства по уходу за кожей помогают решить проблему лишь частично. Для максимального результата нужно правильно питаться и следить за здоровьем, поскольку любые высыпания на коже – это сигнал о дисфункциях организма.

Прыщи – ужас и кошмар современной молодежи! Ведь они, как ничто другое, влияют на настроение человека, которое зависит от общего внешнего вида. По научному данная проблема называется акне. Именно это заболевание возникает на человеческой коже, чаще всего на лице, в результате того, что происходит закупоривание пор и сальных каналов.

Стоит отметить, что именно на лице находится определенная зона, которая среди специалистов косметологов получила название «бермудский треугольник» . В него входят область около глаз, а также точка между бровями. Здесь ни при каких условиях не следует выдавливать никакие прыщи, даже самые безобидные.

Именно в этой, конкретной области, необходимо использовать любое средство от прыщей. Для этого, лучше всего подойдут антисептические крема, которые подбираются индивидуально для каждого типа кожи.

Но появление данной проблемы можно избежать, если правильно и заблаговременно ухаживать за кожей – очищать, питать и увлажнять её.

Способы борьбы с прыщами

Народные способы лечения прыщей

Помимо того, что прыщи можно вылечить с помощью аптечных средств, на помощь приходят уникальные народные методы. Их главное преимущество – натуральность продуктов. Помимо этого, использование домашних средств от прыщей позволяет снизить количество различных побочных эффектов, которые возникают при употреблении «химических» лекарств.

Прыщи на коже появляются не только у подростков.

Многие взрослые люди продолжают страдать от высыпаний.

Поэтому любому человеку необходимо знать, как бороться с прыщами, чтобы воздействовать на проблему как можно раньше, захватив воспалительный процесс в самом начале.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !
• Здоровья Вам и Вашим близким!

Консультация у специалиста никогда не будет лишней, но лечить прыщи можно в домашних условиях, применяя как медикаменты, так и народные способы.

Что такое

Прыщи, или угри, — это воспаление, которое охватывает волосяной фолликул.

• При этом происходит закупорка протока сальной железы, а в ее секрете, который накапливается в фолликуле, начинают активно размножаться бактерии. Очень часто это сопровождается образованием гноя и внешними симптомами: болезненностью, отеком, покраснением кожи.
• Иногда гнойный мешочек располагается в глубине кожного покрова. Такие прыщи называют подкожными (или внутренними). Они проходят дольше, чем обычные высыпания, время их созревания может исчисляться 2-3 неделями.

Лечение

Вы скупили практически весь ассортимент магазинов косметики, но ни одно из средств по уходу за кожей не помогает избавиться от высыпаний?

Фото: только врач может назначить эффективное лечение

Значит, пришло время обратиться к врачу. Выбирайте дерматолога, а не косметолога.

• Разница между специалистами в том, что только дерматолог поможет установить истинную причину высыпаний и назначит необходимые медикаменты.
• Косметолог поможет вам избавиться от симптомов при помощи разных процедур. Его тоже нужно будет посетить, но после визита к дерматологу. Косметологические процедуры прекрасно дополняют основное лечение и помогают быстрее привести в порядок кожу. Но если вы не лечите причину угрей, то они не замедлят вновь появиться на вашем лице.

Видео: «Лечение прыщей, угревой болезни на лице»

У специалистов

Чего можно ожидать от посещения врача и назначенного им лечения.

• Установления причины регулярных высыпаний. Для этого, скорее всего, необходимо будет пройти некоторые исследования. Не стоит пугаться, не сложные и не потребуют значительных временных затрат, но специалист получит полную информацию о возможных проблемах (например, грибковой или бактериальной инфекции) и сможет назначить более эффективное лечение.
• Разработки индивидуальной схемы лечения. Препаратов от угревой сыпи великое множество. И отличаются они не только ценой, но, что важнее, принципом своего действия. Это антибактериальные средства, антисептические, на основе азелаиновой кислоты, ретиноиды. Все они служат для решения специфических задач, сопровождающих прыщей. Очень часто они назначаются в комбинации, дополняя эффекты друг друга.
• Быстрого и эффективного снятия симптомов угревой сыпи. Дерматолог прекрасно понимает, что вы получаете мало радости от состояния вашей кожи, поэтому его назначения будут направлены и на удаление кожных проявлений. На этом этапе как раз можно подключать методы косметических салонов.

В домашних условиях

Как бороться с прыщами на лице дома?

Есть множество процедур, которыми можно дополнить основное лечение.

Хороший результат можно получить, умываясь или протирая лицо ежедневно отварами лечебных .

Приготовить их очень просто.

• Кора дуба обладает вяжущим и противовоспалительным свойством. Она очистит поры, уменьшит жирный блеск. 2 ст. л. коры нужно прокипятить в 200 мл воды полчаса, затем дать остыть. Протиранием кожи этим отваром можно завершать ежедневное утреннее и вечернее очищение.

Фото: отвар коры дуба подсушивает сыпь

• Календула, череда, зверобой, шалфей. Любая из этих трав прекрасно подойдет в качестве противовоспалительного лосьона для кожи. Заваривают их из расчета 1 т. л. на стакан воды. Готовый отвар можно заморозить в виде кубиков и также протирать ими лицо. Холод будет служить дополнительным фактором, который уменьшит отек и .

Хорошо помогают бороться с прыщами следующие простые средства.

• Салициловая кислота. Наносят ее строго на сами высыпания, чтобы не сушить здоровую кожу, дважды в день.
• Сок алоэ. Смазывайте им воспаленные участки, оставляя на коже на 20-30 минут.
• Сок или отвар петрушки. Также прекрасное средство от воспалений. Легче приготовить отвар. Небольшой пучок зелени залить кипятком и дать настояться. Протирать кожу утром и вечером.
• Тыква. Нарежьте тонкими ломтиками и протирайте ими участки высыпаний.

Самыми бывают подкожные прыщи.

• Они могут появиться не только на лице: на подбородке, .
• Такие прыщи вскакивают на спине, на ногах и на попе.

Как избавиться от них быстрее? Нужно гной ближе к поверхности кожи.

Для борьбы с внутренними прыщами могут помочь.

Фото: сок алоэ вытягивает гной и снимает воспаление

• Алоэ. Кусочек листа свежим срезом приложите к прыщу и зафиксируйте пластырем. Можно оставить на ночь или держать не менее получаса.
• Ихтиоловая мазь, Левомеколь. Их наносят на ватный диск и также закрепляют поверх прыща. Аппликации меняют несколько раз в день до тех пор, пока прыщи не станут белыми, то есть гной не будет визуализироваться под кожей.

Теперь можно подсушить появившийся прыщ.

• Смазывайте его спиртовыми настойками календулы, салициловой кислотой не чаще 2х раз в день. Старайтесь не задевать кожу вокруг.
• Сделайте маску из голубой , добавив в нее несколько капель сока.

Фото: зубной пастой можно подсушить высыпания

• На ночь на область прыща можно нанести обычную зубную пасту.

Маски

Маски помогают при разных косметических дефектах.

Это простейшая косметическая процедура, которая даже в домашних условиях дает результат, как в салоне.

От прыщей воспользуйтесь такими рецептами.

• Картофельная. Натрите очищенную картофелину, смешайте с яичным , 1 ст. л. измельченных овсяных хлопьев и щепоткой мелкой . Нанесите на лицо толстым слоем и оставьте на 20 минут.
• Морковно-медовая. К яичному белку добавить по 1 ст. л. жидкого и мелко натертой моркови. Равномерно распределить по коже, держать 15 минут.

Фото: маска с огурцом очищает и отбеливает кожу

• Огуречная. Натертый огурец смешать с белком и 1 ст. л. лимонного сока (можно и с мякотью). Для действия такой маски достаточно четверти часа.
• Чайная. Для нее потребуется свежая заварка листового черного или зеленого . Нужно смочить марлевый тампон в заварке, насыпать на него самих заваренных листьев и приложить к участкам с высыпаниями на 20 минут.
• Яблочная. Натрите яблоко, размешайте с яичным белком и оставьте на коже на 15-20 минут.

Народные средства

Народные рецепты всегда самые простые и доступные, но от этого не менее эффективные.

От прыщей хорошо помогает.

Фото: лимон уменьшает жирность кожи и снимает воспаление

• Лимон. На ночь протирайте свежей долькой кожу лица. Можно выжать из него сок, разбавить пополам с водой и использовать вместо .
• Яблочный . Остановит размножение бактерий на коже. Его обязательно следует разбавить водой в два-три раза. Протирайте кожу после умывания.
• Перекись водорода. Также прекрасное средство от бактерий, которое к тому же подсушит прыщи. Аптечный раствор нужно развести кипяченой водой. При пропорции составляют 1:3, а при более сухой 1:5 и даже 1:8.
• Вы пьете зеленый чай, используя для заварки одноразовые пакетики? Не выбрасывайте их сразу. Подождите, пока пакетик остынет и приложите его на область сильного воспаления на 10-15 минут.
• Чеснок. Втирайте сок в область прыща. Антибактериальный и воспалительный эффект чеснока позволит быстро подсушить прыщ.
• Масло чайного дерева. Ватной палочкой аккуратно смазывать прыщи дважды в день. При сильном жжении масло можно разбавлять водой.

Вопросы и ответы

Как бороться с подростковыми прыщами

Фото: гнойные угри на лице у подростка

Прыщи на лице у подростков – скорее правило, чем исключение.

Если имеются обильные высыпания на лбу, щеках и подбородке, лучше .

Но исправить ситуацию можно и самостоятельно. Главное – чистота кожи.

• Умываться следует не чаще 2х раз в день.
• Обязательно нужно менять полотенце для лица и наволочку через день (а лучше ежедневно).
• Следует как можно меньше касаться высыпаний руками и особенно важно не выдавливать их.

Помогут и такие способы.

• Паровые ванночки. Перед очищением лица желательно раскрыть поры, чтобы лучше удалились загрязнения. В горячую воду можно добавлять отвары трав или пару чайных ложек соды.

Фото: паровая ванночка с лекарственными травами

• Пищевая сода. Просто разбавьте немного водой до состояния пасты и нанесите на очищенную кожу на несколько минут. Смойте водой и нанесите увлажняющий крем.
• При сильных высыпаниях поможет спиртовой лосьон. Для него заполните третью часть 0,5-литровой банки мелко порезанным корнем петрушки, добавьте по столовой ложке измельченных листьев крапивы, алоэ, свежего огурца и лимонных корок. Залейте водкой, плотно закройте и уберите в темное место на неделю. Этим лосьоном можно протирать область сильных высыпаний один раз в день, утром или вечером.
• Избавиться от сильных загрязнений поможет маска-пленка. Ст.л. желатина залейте теплой водой. Измельчите таблетку активированного угля. Смешайте с желатином, добавив полстакана молока. Поставьте в микроволновку на 20-30 секунд. Остудите массу и нанесите на лицо. После полного высыхания снимите маску (как пленку), сполосните кожу и нанесите увлажняющий крем.

Бороться с подростковыми прыщами можно только симптоматически.

Со временем в организме будет достигнуто гормональное равновесие и состояние кожи придет в норму.

С простудными

Если же простые способы не помогают, стоит посоветоваться с врачом.

Аптечные препараты без его разрешения использовать нельзя.

Угревая сыпь всегда доставляет много переживаний, в какой бы момент жизни ни пришлось иметь с ней дело.

Если все ваши усилия не увенчиваются успехом, то нужно обратиться к врачу. Его лечение избавит от следов после угрей, бороться с которыми еще сложнее, чем с самими прыщами .

Но победить высыпания зачастую можно и в домашних условиях, простыми и доступными средствами.

Видео: «Как бороться с прыщами»

Угревая сыпь создает массу неудобств. Ведь появиться она может где угодно: на лбу, подбородке, носу, плечах, спине и даже попе. Да к тому же, в самый неподходящий момент. Как хотелось бы в любое время не бояться открыть лоб, забросить тональный крем, которым вынуждены маскировать прыщи на носу, не переживая, одеть открытую маечку. Но надоедливые акне так часто просто не дают этого сделать! Кажется, угри сопровождают нас всю жизнь. Они появляются в подростковом возрасте, часто мучают женщин перед месячными и порой возникают во время беременности. Итак, как бороться с прыщами и предотвратить их появление?

Боремся в домашних условиях или отправляемся к врачу?

Другое дело, когда часто появляются большие глубокие угри, фурункулы и карбункулы, а также, если болезненные прыщи на ногах, попе или спине. С внутренними прыщами бороться довольно сложно. Многих пугает появление сыпи на лице во время беременности.

Одним словом, если проблема прыщей беспокоит вас часто, то консультация врача определенно не помешает. Бывает, что за этим внешним проявлением стоит какая-то серьезная болезнь.

Например, крупные угри на подбородке могут свидетельствовать о нарушениях в работе печени или гормональных сбоях; на попе - о проявлении аллергии на продукты или лекарства; во время беременности - о неврозе или обезвоживании организма. Поэтому обследование будет вполне уместным.

В то же время высыпания перед месячными или в подростковом возрасте можно считать допустимыми. Конечно, если появились мелкие прыщики, это не должно быть поводом для паники: с ними вполне можно бороться в домашних условиях.

Состоянием кожи занимается прежде всего врач-дерматолог. Он поможет определить причину высыпаний. Если проблема в здоровье, то потребуется дальнейшее обследование и лечение. Если же причина на поверхности, то и методы лечения будут другими.

Существует множество препаратов, помогающих как бороться с акне, так и предотвратить их дальнейшее появление. Это различные мази, крема, лосьоны и растворы. Среди них можно выделить следующие эффективные средства:

• салициловая мазь или лосьон;
• Зинерит;
• Базирон;
• Скинорен.

Они убивают бактерии и подсушивают кожу. Наряду с этими средствами необходимо использовать питательный крем, чтобы обработанные места не шелушились.

Простудные угри

Иногда бывает, что прыщи выскакивают на лице и попе целыми «колониями» во время простуды. Защитные силы организма при этом и так ослабевают. А если у вас жирная кожа, то появление сыпи и вовсе предсказуемо. Поэтому в этот период особенно нужно следить за своим образом жизни и питанием.

Вот некоторые советы:

1. Следите за чистотой кожи, регулярно умываясь и обрабатывая ее специальными средствами антибактериального действия.
2. Правильно питайтесь, исключая из рациона жареные блюда, жирное и сладкое, острые приправы и обилие мучного.
3. Уделите должное внимание лечению простуды и осложнений.
4. Не переохлаждайтесь.
5. Принимайте ванны с добавлением морской соли.

Подростковые угри

Подростки часто жалуются на появление обильных прыщей на подбородке, лбу и щеках. В этом возрасте появление сыпи связано с перестройками, которые происходят в организме. Выработка кожного сала становится более обильной, поры забиваются, из-за чего появляются воспаления и мелкие черные точки.

Бороться с подростковыми угрями можно в домашних условиях, а также посещая салоны. Специалисты смогут почистить лицо грамотно, чтобы не вызвать дальнейших осложнений, как это часто бывает, если пытаться выдавить прыщи самостоятельно.

Поэтому, если проблема серьезная и затяжная, лучше обратиться к профессиональной помощи. Но многое можно сделать и самому. Помогут:

• приготовленные своими руками лосьоны;
• примочки;
• паровые ванночки.

Отлично справляются с микробами и снимают воспаление отвары из целебных трав . Заваривать и потом протирать лицо утром и перед сном можно настоями ромашки, календулы, зверобоя.

Советуется даже умываться ими. А еще из отваров трав можно сделать кубики льда, и протирать лицо. Результат - свежая, чистая кожа и избавление от болезненных внутренних прыщей.

Чтобы усилить эффект, необходимо делать компрессы из этих отваров. Для этого кусочек ваты или марли макните в лечебную водичку и приложите к воспаленном месту на 20 минут. Прикладывать можно также листик алоэ.

Это растение издавна славится своими антимикробными и противовоспалительными свойствами.

Раскрыть и очистить поры на лице хорошо помогают паровые ванночки с содой или эфирными маслами. Для этого в литр кипящей воды необходимо всыпать чайную ложку соды или две капли масла и посидеть над кастрюлей 15 минут, накрыв голову полотенцем.

Если делать такую процедуру через день, то прыщи на подбородке и лбу станут заметно уменьшаться.

Прыщи перед месячными

Кожа перед менструацией становится особенно уязвимой, так как нарушается гормональный баланс. Готовясь к месячным, организм буквально бунтует. Зная это, появление прыщей можно предупредить.

Например, за несколько дней до начала ПМС мазать лицо средством от угрей, чтобы снизить жирность кожи. Помогает та же салициловая кислота в виде лосьона без спирта. Это средство борется с бактериями и при этом не пересушивает кожу.

Важно почаще находится на свежем воздухе. Коже перед месячными хорошо помогают справиться со стрессом такие продукты, как:

• квашеная капуста;
• свежие ягоды;
• чернослив;
• бобовые;
• йогурт, кефир, творог.

Уравновешенность нужна и в отношении пользования косметикой. Тональные крема и пудра забивают поры и только усугубляют положение. От этого на лбу и подбородке может появиться еще больше прыщей.

Так как перед месячными кожа становится более жирной, использование косметических средств желательно сократить. Важно уделить особое внимание личной гигиене, и тогда прыщи на подбородке, щеках и лбу и даже попе перед месячными точно будут появляться намного реже.

Внутренние прыщи

Бывает, что глубокие акне появляются не только на подбородке и лбу, но и на теле: плечах, груди, спине и даже попе. Эти высыпания обычно сильно болят и значительно портят внешний вид.

Особенно положение усугубляется перед месячными. Если речь идет о подкожных, или внутренних, прыщах, то ни в коем случае нельзя их давить. Инфекция распространится, а на лбу или подбородке могут остаться рубцы.

Простые методы

Но как бороться с подкожными прыщами? Чтобы их «вытянуть», нужно время и усилия. В домашних условиях это можно сделать следующим образом:

• Через день делайте маски из голубой глины и лимонного сока. Две столовые ложки глины разведите водой, добавьте чайную ложку сока лимона. Этот состав нанесите толстым слоем на лицо или отдельные участки кожи и смойте через 15 минут. Глина и лимон оказывают противовоспалительный, подсушивающий и восстанавливающий эффект.
• Мажьте подкожные угри спиртом дважды в день, после этого наносите крем, чтобы кожа не шелушилась.
• Если прыщей немного, можно намазать их на ночь зубной пастой, не затрагивая кожу вокруг воспаления. Паста очистит и продезинфицирует акне.

Прыщи на попе и спине

А как бороться с прыщами на спине и попе? На ночь приложите к прыщику кусочек листа алоэ и закрепите лейкопластырем. Утром вы обнаружите, что угорь стал намного меньше. Проделайте так три-четыре раза.

Также важно следить за чистотой тела. Прыщи часто появляются попе и спине из-за того, что они потеют, пересыхают или не «дышат», так как человек носит тесную одежду из синтетических материалов.

Что касается конкретно попы, то, если она сильно потеет, можно воспользоваться детской присыпкой. Особенно важна профилактика угревой сыпи перед месячными. Если попа склонна к высыпаниям, придется отказаться от синтетического нижнего белья и тесных брюк.

Бороться с прыщами в этом интимном месте можно с помощью ванночек с отварами трав. Заварив, к примеру, календулу или крапиву, важно посидеть в тазике с водой минут 15.

Беременность - особый период жизни. И то, что было разрешено и допускалось до нее, может быть абсолютно неприемлемо теперь. Это касается и вопроса борьбе с акне. Так, во время беременности запрещается:

• принимать средства, содержащие антибиотики;
• лечиться стероидами;
• использовать салициловую кислоту и пероксид бензола.

Но выбор средств для борьбы с прыщами по-прежнему широк. В домашних условиях при беременности можно воспользоваться натуральными продуктами, которые помогут коже. Что точно можно использовать во время беременности, так это фрукты, овощи, травы для приготовления компрессов и масок.

Хорошо помогают нормализовать выделение кожного сала маски из клубники, абрикоса, банана, огурца и тыквы. Мякоть этих продуктов нужно перетереть в кашицу и нанести на лицо на 10 минут. Кожа освежится, подсохнет, снимется воспаление. На лбу и подбородке станет меньше прыщей.

Приготовить полезные составы для борьбы с угрями в домашних условиях очень просто. Они помогут не только, если сыпь появилась во время беременности, но и в других случаях. Таким образом акне получится победить.

Оказывается, чтобы решить проблему высыпаний на коже, в старину использовали дегтярное мыло. Этот продукт подходит для любого типа кожи. Как его использовать? Достаточно дважды в день умыться этим мылом на протяжении 3 или 4 недель.

В состав мыла входит березовый деготь – мощнейший антисептик. Он также помогает сузить поры, защитить их от загрязнения, устранить воспаления, уничтожить бактерии. Для предотвращения появления жирных угрей, можно умываться всего 1 раз в неделю.

Чтобы избавиться от неприятного запаха, необходимо после умывания пользоваться ароматизированным тоником.

Используйте мыло для приготовления масок. Если кожа сухая, то добавьте в пену сметану или сливки. Маска держится на лице всего 15 минут, чтобы не пересушить дерму.

Придать личику свежий вид поможет смесь пены со щепоткой соли. Только не натирайте лицо мылом, используйте взбитую пену:

• натрите мыло на терке,
• залейте теплой водичкой,
• взбейте в пену,
• добавляйте необходимые компоненты.

Если на лбу много угрей, то приготовьте такую маску:

• Пищевая сода – 0,5 ч.л.
• Взбитая пена.
• Перекись водорода - 5-6 капель.
• Все перемешать, нанести на лоб, подбородок, нос, смыть через 5 минут.

Мыло можно взбивать в отваре из ромашки, эвкалипта, календулы, зверобоя, тысячелистника, то есть в соответствии с типом кожи.

Мыло имеет противопоказания:

• заболевания почек;
• индивидуальная непереносимость;
• возраст, чтобы не иссушить дерму.

Советы сильному полу

У молодых мужчин прыщики часто вскакивают на носу, доставляя массу неприятных минут. Но сильная половина не любит возиться с масками и компрессами. Что им посоветовать? Мужчина может использовать зубную пасту.

Как ею пользоваться? После умывания точечно наносите пасту на каждый угорек. Если не будете лениться, то через неделю применения вы увидите положительный результат.

Старайтесь попасть на выступающий комедон, для обширной россыпи комедонов, этот метод не годится.

Зубная паста - действительно эффективное средство от всех видов воспалений. Неделя использования пасты - и вы с чистым лицом!

Пятна после прыщей испортят внешний вид любой девушки. Можно ли от них избавиться? Попробуйте народные средства.

1. Взбейте белок 1 яйца, добавьте 1 ст. л. сока лимона. Нанесите на лицо, оставьте на 15 минут.
2. Смочите салфетку в соке листьев алоэ, наложите на лицо. Курс - 1,5 месяца.
3. Перемешайте мякоть томата с картофельным крахмалом (2:1). Нанесите смесь на следы от угрей. Умойтесь через 15 минут, протрите лицо кубиком льда или мякотью огурца.
4. Возьмите мед и корицу в пропорции 1:1, нанесите на дерму, дайте подсохнуть. Потом умойтесь, протрите дерму мякотью огурца. Читайте еще:

Если остались рубцы от угрей, то протирайте их соком лимона, свежим томатным и огуречным соком.

Массаж с миндальным маслом удалит все следы, как и маска из мякоти банана, оставленная на рубцах на 10 минут.

Заморозьте отвар петрушки и раствор яблочного уксуса (1 ст.л. уксуса на 3 ст.л. воды). Протирайте лицо утром и на ночь кубиками льда в течение 2-3 месяцев, чтобы получить видимый результат.

В превалирующем большинстве случаев возникновение прыщей на лице связано с обострением угревой болезни, которая очень распространена у молодых людей, но и также может встречаться в более старшем возрасте. Если появились прыщи, как с ними бороться? В этой статье детально разберём эту проблему.

Медикаментозное лечение

Наружную терапию необходимо назначать при любой форме угревой болезни. Чаще всего прибегают к применению:

• Синтетических ретиноидов (Адапален, Дифферин, Ретиноевая мазь).
• Бензоилпероксида.
• Азелаиновой кислоты (Скинорен).
• Антибактериальных наружных средств (Зинерит, Далацин и т. д.).
• Антисептических препаратов (Фуцидин, Куриозин, Регецин).

Лёгкое течение обычно лечат современными ретиноидами и азелаиновой кислотой на протяжении шести месяцев. Среди ретиноидов хотелось бы выделить Адапален, который обладает выраженным противовоспалительным и комедонолитическим действиями. Успешно предотвращает появление новых комедонов (закупорка устья волосяного фолликула). Однако клиническая эффективность начинает наблюдаться через 15 дней. Значительное улучшение состояния кожи отмечается спустя 3 месяца.

Для ликвидации угрей активно применяют Скинорен, содержащий азелиановую кислоту в качестве активного компонента лекарства. Лучше всего использовать лекарственный препарат в виде геля, что не повлечёт за собой изменения pH кожи. Обладает следующим фармакологическим действием:

• Противовоспалительным.
• Антибактериальным.
• Кератолитическим (отшелушивающим).

Поражённые области кожного покрова необходимо обрабатывать дважды в день. Для смазывания всего лица понадобится около 2 грамма крема. В среднем курс лечения должен быть не менее трёх месяцев. Первые признаки улучшения состояния кожи могут наблюдаться через несколько недель. Следует помнить, что регулярное использование крема является залогом успешной терапии угревой болезни. Отпускается крем Скинорен для наружного применения без рецепта.

Согласно результатам клинических исследований, Регецин достаточно эффективен и безопасен для лечения угревой сыпи. Его можно назначать как монотерапию, так и в комбинации с другими лекарствами (ретиноидами, антибиотиками). Благодаря цинку и гиалуроновой кислоте, содержащихся в Регецине, на местах глубоких поражений формируется косметический рубец. Большинство пациентов хорошо его переносят, не отмечая возникновения каких-либо побочных реакций. Поэтому нередко этот лекарственный препарат рекомендуют для профилактики послеугревых изменений на лице. Продолжительность терапевтического и профилактического курса определяет курирующий специалист, учитывая характер и тяжесть изменений на коже.

Борьба с угрями - это дело не одной недели или даже месяца. Чтобы лечение было плодотворным, необходимо время и терпение.

Наружная антибиотикотерапия

При наличии выраженного воспалительного процесса на коже лица целесообразно задействовать наружную антибиотикотерапию. Кроме того, противомикробные препараты должны назначаться при папуло-пустулёзной сыпи (гнойнички) на лице. Также их можно комбинировать вместе с ретиноидами и антисептическими средствами (бензоил пероксидом). Как правило, применяют наружные антибактериальные средства с:

• Мупироцином.
• Эритромицином.
• Фузидовой кислотой.
• Клиндамицином.

Например, для терапии угревой сыпи различной степени тяжести используется лекарственный препарат Зинерит, в состав которого входит два активных компонента - эритромицин и цинка ацетат. Допускается назначение в периоды беременности и грудного вскармливания. Терапевтический курс составляет не менее 3 месяца. Клиническое улучшение можно обнаружить уже спустя две недели после начала лечения.

Выраженная антибактериальная активность характерна для Фузидовой кислоты. При наружном использовании отмечается глубокое проникновение в кожные покровы в области нанесения лекарственного препарата. В некоторых случаях фиксируются побочные реакции (ощущение зуда и жжения, красные пятна, аллергия и т. д.). Если отмечается устойчивость к действию Эритромицина, Клиндамицина и Фузидовой кислоты, рекомендуют мазь Мупироцин. Однако её нельзя использовать во время беременности и кормления ребёнка грудью.

Косметологические процедуры

Как бороться с угрями на лице современными методами? В большинстве случаев наружную терапию следует дополнять различными дополнительными лечебными методами. При запущенном течении лучше сразу обратиться к специалистам, которые пропишут оптимальный курс лечения.

Косметологические и физиотерапевтические процедуры, которые эффективны для избавления от прыщей (угрей) на лице:

• Химические пилинги.
• Ультразвуковой пилинг.
• Маски с противовоспалительным и подсушивающим эффектами.
• Криотерапия.
• Оксигенотерапия.
• Дарсонвализация.
• Терапевтический лазер.
• Фотохромотерапия.

Довольно-таки часто применяют щадящий химический пилинг с фруктовыми кислотами. Аппаратная чистка включает ультразвуковой пилинг и вакуумное очищение лица. Ультразвуковая чистка, как правило, обеспечивает приемлемый косметический результат. Вакуумное очищение лица реализуется благодаря отрицательному давлению, которое вытягивает секрет сальных желез и освобождает поры от закупорки. Перед этой процедурой необходимо распариванием или питательной маской размягчить кожу. Следует отметить, что если преобладают воспалительные элементы на коже (особенно, гнойнички) чистку лица не назначают.

Застойные элементы эффективно ликвидирует поверхностная криотерапия. Местное воздействие жидким азотом также используется с профилактической и лечебной целью при осложнениях угревой болезни (выраженные рубцы, гиперпигментация). Терапевтический эффект наступает уже после нескольких процедур. Побочные реакции на криотерапию отмечаются крайне редко.

Наиболее распространённым физиотерапевтическим методом лечения угревой болезни считается дарсонвализация. Суть процедуры заключается в воздействии импульсных токов на кожу. Дарсонвализация оказывает противовоспалительное, рассасывающее, антисептическое и прижигающее действие.

Если вы хотите узнать более подробную информацию, как бороться с прыщами на лице, обратитесь к квалифицированному врачу-дерматокосметологу.

Косметические продукты

Общие принципы борьбы с угрями косметическими средствами заключаются в применении:

• Натурального геля для умывания. Для его использования разновидность кожи (жирная, сухая, пористая и т. д.) не имеет значения. Помогает при прыщах (акне) и снижает активность сальных желез, ответственных за продукцию кожного жира.
• Увлажняющей эмульсии. Обеспечивает увлажнение кожи и предотвращает возникновение различных высыпаний на лице.
• Нормализующего геля. Рекомендуется молодым девушкам и парням. Хорошо увлажняет и устраняет избыточную выработку жира сальными железами.
• Антивозрастного крема. Помогает при умеренных морщинах, препятствует развитию воспалительного процесса на коже.
• Антисептического карандаша. Оказывает антибактериальное, дезинфицирующее и противовоспалительное действие. Рекомендуют смазывать им прыщи на начальной стадии их развития.

Лечебная косметика показана всем пациентам, имеющим проблемную кожу, повышенную продукцию кожного жира и склонность к возникновению закупорки пор (комедоны). Сегодня широкой популярностью пользуется гель Клинанс, который отлично очищает кожу и не приводит к нарушению защитной гидролипидной плёнки. Достаточно легко его можно смыть водой.

Если у юношей и девушек наблюдается жирная кожа со склонностью к появлению угревой сыпи, рекомендуют применение очищающего геля Эксфолиак. Косметическая серия Клерасил Ультра представлена очищающими лосьонами и гелями. Эти препараты проявляют противовоспалительные, антибактериальные и себоцидные свойства. При их применении успешно отшелушивается омертвевший эпителий, очищаются поры и смягчается кожа лица.

Лечебная косметика Себиум, применяющаяся для ухода при любом типе кожи, выпускается в виде:

• Мицеллярного раствора.
• Мусса-очищающего геля.
• Крема.

Каждый из вышеперечисленных косметических препаратов имеет свои особенности использования. Чтобы очистить кожу и снять макияж, можно задействовать мицеллярный раствор. Допускается использование до двух раз в сутки. Нет необходимости смывать его водой. Мусс следует наносить на предварительно увлажнённую кожу. Затем вспенить и аккуратно смыть водой. Как правило, применяется утром и вечером. В то же время крем Себиум оказывает успокаивающий эффект, снижает признаки раздражения, эффективно очищает кожу и обеспечивает нормализацию микрофлоры, обитающей на коже.

Заниматься устранением угревой сыпи без контроля врача крайне нежелательно, поскольку подобные мероприятия зачастую чреваты серьёзными осложнениями и последствиями.

Лечение дома

Как бороться с прыщами в домашних условиях? Особое внимание следует уделить оптимальному уходу за кожей. Появление высыпаний на лице связано со скоплением кожного жира и омертвевшего эпителия в порах (комедоны), что создаёт хорошие условия для размножения патогенных микроорганизмов. Поэтому чистку кожи лица от секрета сальных желез необходимо проводить тщательно и регулярно. Благодаря специальным современным гелям и лосьонам, не содержащим спирта, эта процедура по ликвидации комедонов будет достаточно эффективна.

Следует отметить, что рекомендуется не увлекаться выдавливанием прыщей и чёрных точек. Подобные действия нередко приводят к инфицированию (попаданию инфекции), что только ухудшает состояние кожи. Кроме того, после интенсивного выдавливания прыщей может отмечаться возникновение рубцов и шрамов, которые не так просто ликвидировать.

• Отдавать предпочтение некомедогенной косметике, которая не будет «забивать поры». Необходимо пользоваться только теми средствами по уходу за кожей, которые назначит косметолог.


• Обязательно использовать активную защиту от воздействия ультрафиолета (солнечных лучей). Перед выходом на улицу следует наносить дневной макияж с ультрафиолетовыми фильтрами.
• Уделяйте время тщательному умыванию лица. Оптимальная кратность - дважды в сутки. При умывании применяйте натуральные средства по уходу за кожей, которые помогут очистить, смягчить и увлажнить кожу.
• Жирная кожа требует особого ухода. Применение агрессивных косметических средств, которые содержат спирт, настоятельно не рекомендуется. Они приводят к разрушению защитной гидролипидной оболочки кожного покрова, что способствует активации сальных желез на выработку ещё большего количества жира.
• Для глубокого очищения кожи, которое надо проводить до двух раз в неделю, задействуйте наружные препараты, обладающие мягкими отшелушивающими и вяжущими свойствами (например, натуральные маски или скраб-гели).
• Лимонно-яичная маска считается отличным профилактическим средством от появления комедонов (чёрных точек) на коже лица.
• Если у вас выраженная жирная кожа, паровые ванны противопоказаны, поскольку могут привести к ухудшению состояния.
• С определённой периодичностью полезно посещать косметические салоны для проведения профессиональных косметических процедур (например, химические пилинги).

По мнению большинства врачей-дерматокосметологов, в случае появления неожиданных прыщей на лице не стоит их пытаться замазать тональным кремом или запудрить.

рятать их не удастся, а усилить воспалительный процесс вполне возможно. Однако в таких случаях подойдёт специальный маскирующий препарат под названием лечебный консилер. Он поможет не только разгладить и увлажнить кожу, но и скрыть высыпания. При наличии воспалительных элементов на коже показано применение антибактериального крема, которому свойственен также тональный эффект. На сегодняшний день проблем с приобретением этих препаратов нет. Большинство косметических брендов специализируются на их выпуске.

Если вы эффективно не боретесь с прыщами на лице (угрями), заболевание будет неизбежно прогрессировать.

Диета

Помимо гормонального дисбаланса, неправильный рацион питания также играет весьма определяющую роль в развитии угревой болезни. Исключаем продукты, провоцирующие усиление выработки кожного жира сальными железами. Стоит повременить с поеданием жареного, копчёного, солёного, перчёного, жирного и сладкого. Налегайте на овощи, фрукты, злаки, рыбу.

Ведущие диетологи выделили несколько основных продуктов, присутствие которых в рационе поможет оздоровить кожу и предотвратить возникновение различных высыпаний на лице:

• Оливковое масло. Чтобы ваша кожа была молодая, эластичная и упругая, необходимо ежедневное поступление витаминов группы A и E, коими богато оливковое масло. Также в нём содержатся незаменимые жирные кислоты. Независимо от типа кожи, подходит для протирания лица. Помогает удерживать влагу и не загрязняет поры.


• Зелёный чай. Обладает выраженными антиоксидантными свойствами. Способствует сохранению молодости и упругости кожи. Кроме того, может использоваться в виде маски.
• Орехи. Богаты на полезные витамины, минералы, амино- и жирные кислоты. Для кожи особенно важны витамин E и селен.
• Пшеница. Каши, цельнозерновой хлеб и макароны из грубых сортов муки улучшают внешний вид кожного покрова. Хорошая работа пищеварительного тракта, благодаря клетчатке и витаминам B, благотворно сказывается на состоянии кожи и волос. Тиамин участвует в восстановительных процессах при повреждениях эпидермиса и дермы.
• Мясо и рыба. Считаются наиболее полноценными источниками белка. Кушая мясо нежирных сортов и рыбу, будете иметь здоровый цвет лица и упругую кожу, а также замедлите появление морщин.
• Очищенная вода. Ежедневное употребление чистой воды в достаточном количестве поможет улучшить состояние кожного покрова.

Если хотите обладать идеальной кожей, никогда не пренебрегайте помощью профессионалов, таких как врач-дерматолог, диетолог и др.